沐浴負離子、芬多精增強免疫力 奧萬大推森林療癒小旅行

出版時間 2021/09/29
奧萬大推出森林療育小旅行,參加過的學員稱讚環境很舒服,透過體驗探索活動不僅身心靈獲療育,也對森林多一層認識。南投林管處提供
奧萬大推出森林療育小旅行,參加過的學員稱讚環境很舒服,透過體驗探索活動不僅身心靈獲療育,也對森林多一層認識。南投林管處提供

南投縣仁愛鄉奧萬大國家森林遊樂區內生態資源豐沛,前年首度推出森林療癒小旅行均迅速秒殺,今年10月7日起擴大舉辦五梯次,因應防疫每梯次限額12人,目前只剩10月21日、10月23日最後兩梯次還有名額,曾參加過該小旅行的遊客說:「奧萬大自然環境很舒服,透過體驗探索活動不僅身心靈獲療育,也對森林多一層認識。」

南投林管處指出,樹冠能攔截空氣中懸浮微粒,因此森林間空氣品質佳,研究發現在森林裡活動,能提高人體副交感神經活性,幫助自律神經平衡,有助於紓壓,而奧萬大為針、闊葉混合林,保留原生林風貌,同時擁瀑布溪流群,蘊含高濃度負離子、芬多精,堪稱森林療癒的黃金組合。

奧萬大園區內的瀑布宛如萬馬奔騰、水勢壯闊,富含「負離子」。南投林管處提供

奧萬大自然教育中心表示,根據監測資料顯示,奧萬大瀑布區每立方公分的負離子含量達989至2346個,是都市區的3倍至8倍;森林中香杉步道、賞鳥平台周邊釋放的芬多精,具抗發炎、抗焦慮和鎮靜功效。

奧萬大森林療癒小旅行課程,幫助學員探索內在的自己,從內而外獲得身心靈的洗鍊。南投林管處提供

南投林管處說,森療小旅行分為平日場10/7-8、10/14-15,假日場10/16-17、10/23-24,及10/21-22的深度森林療癒活動,透過課程探索內在的自己,從內而外獲得身心靈的洗鍊,因應防疫每梯次限12人,依防疫規定安排接駁、住宿並設計以戶外為主的課程,提供一場安全又放鬆的旅程。(地方中心楊靜茹/南投報導)

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因應防疫每梯次限額12人,目前只剩10月21日、10月23日最後兩梯次還有名額。南投林管處提供