降低WFH失去時間感　4招提升在家工作效率

自5/19宣布全國疫情警戒升至第三級後，企業分流已成常態，從一開始線上會議怕小孩亂入，到現在也漸漸習慣一邊開會一邊傳來「媽媽媽媽媽媽」，原先以為只是短暫停課、暫時在家工作2周的民眾，經過這段時間後，開始重視起WFH儀式感，減少失去時間的混亂感。民眾在家時間直線上升，該如何平衡生活與工作，HOLA特力和樂建議4招提升在家工作效率。

第1招：創造專屬空間

首先，必須創造專屬空間，千萬不要模仿廣告或電影，窩在沙發或靠在床上工作，分隔空間才能進入工作狀態，告訴大腦現在是上班時間。利用質感書桌與櫃體，劃分上下班的楚河漢界，選擇沉穩色調降低周圍干擾，在獨立空間也比較能具備專注力。

第2招：提升工作戰力

桌面大小與座椅舒適度都是關鍵，建議選擇至少100×60公分的寬廣桌面，以及軟硬適中的椅墊，大桌面降低空間壓迫感，好的椅子則能避免久坐打電腦姿勢不良、腰痠背痛，座椅高度建議在55cm以下，手臂能自然垂放最舒適。

第3招：喚醒身心活力

成天關在家，從早到晚盯著螢幕，眼壓過高容易頭腦緊繃，可利用綠色植栽成為轉換情緒的推手。不擅長照顧植物的消費者，可選擇質感好、不用費心照顧的仿真盆栽，不用澆水也不需曬太陽。

第4招：收納辦公小物

髒亂的桌面容易讓人心煩意亂，桌面清爽度可說是與生產力成正比，將辦公文具、會議資料、重要檔案做好分類，可利用收納工具排列整齊，確保重要文件不被遺漏，不僅視訊時看起來整齊乾淨，混亂的思緒也會藉此得到梳理。（黃韻文／台北報導）

保持桌面整潔是一大重點。