入秋後天氣開始乾燥，比較容易出現皮膚乾裂、搔癢、過敏現象，香港中醫師徐澤昌指出，陰虛體質人士比較容易出現乾燥問題。在飲食習慣上，經常吃重口味、煎炸食物，喜歡吃補品，一些溫補食物，都會讓身體產生內熱，消耗身體的陰液，還有過度飲用去濕飲品，包括赤小豆、薏仁等，都有可能出現陰虛、陰液不足現象。另外，人到中年，身體的陰份開始減半，身體開始衰退，亦有機會容易產生陰虛現象。
中醫師推薦可飲用無花果雪梨素湯、百合麥冬茶飲用，有潤肺生津作用。另外，可以多吃有清熱生津功效的雪梨和甘蔗汁，不過兩者性質比較偏涼，脾虛泄瀉人士不適宜食用。常皮膚乾燥或有點燥熱人士，也可以吃蜂蜜，有滋潤肌膚作用，但大便稀爛人士則不宜食用。
秋天潤膚湯
無花果雪梨素湯
材料：
蘋果 2個
水梨 2個
白木耳 1朵
核桃 200克
無花果乾 3粒
蜜棗 2粒
南北杏 20克
做法：
雪耳和核桃泡軟，雪耳剪蒂；蘋果及雪梨切塊去芯，無花果乾切半備用，加水後放入所有材料，中大火煮20分鐘後加蓋，轉中小火煮1小時即成。一星期飲用二次。
中醫認為肺主皮毛，白木耳有滋補生津、潤肺養胃作用，可以改善皮膚乾燥問題。無花果清熱生津 健脾開胃，乾燥人士飲用對潤膚有幫助。這個湯水比較滋潤，經常大便比較稀爛、脾虛泄瀉人士，或者濕氣比較重人士不適宜飲用。
秋天潤膚茶
百合麥冬茶
材料：
百合 10克
麥冬 10克
做法：
洗淨所有材料，加水以大火煮15分鐘，然後熄火浸泡5分鐘即可。這個茶有養陰生津、潤肺作用，可以改善皮膚乾燥問題。
這個茶比較滋陰，如果濕氣重，或者經常有白痰、痰濕比較犀利人士都不適宜飲用。（《飲食男女》etw.hk／提供）
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秋天常吃重口味、煎炸食物容易乾癢，中醫建議可多吃水梨、蜂蜜等。《飲食男女》etw.hk提供
