單身男女年節返鄉最怕長輩問起終身大事。除了被「逼婚」，總統大選的激情也才剛落幕，團圓圍爐時這些話題都讓人消化不良。有醫師發現，近來胸悶、失眠，甚至肩頸痠痛、偏頭痛等症狀的患者增加。衛福部旗山醫院中醫師李昀瑾指出，年假種種壓力來臨，可能造成「壓力症候群」，除了就醫找出病因外，她也建議民眾可以購買菊花等中藥材熬煮成飲品，並搭配穴道按摩，減輕壓力所帶來的不適症狀。
李昀瑾表示，年關將近，部分婦人因忙著大掃除、採辦年貨，生活步調變得緊湊而感受壓力，常常感覺肩頸緊繃、痠痛。另外，門診上也發現部分未婚輕熟女擔心年節返鄉時又要被長輩「逼婚」，導致心神不寧、失眠等症狀出現。此外，雖總統、立委選舉已經落幕，但部分民眾卻還沉浸在選戰的激情當中，生活中常出現焦躁不安、胸悶、易怒等狀況。
李昀瑾說，以選後至年前門診人數觀察，因頭暈、胸悶及失眠等症狀前往求診的比例達三成左右。醫師統計，平日門診當中約僅有個位數類似症狀患者，但近期卻發現每50個診次當中，約有15位左右。李昀瑾說，多數類似症狀的民眾，經過就醫檢查若身體各項數據均顯示正常，評斷有可能是「壓力症候群」所導致。
除了建議患者轉換心態、調整作息讓自己紓壓外，她也建議民眾可以使用百合、浮小麥及菊花各三錢，加入一公升的開水熬煮15分鐘後放涼飲用，幫助自己穩定情緒、舒緩壓力。
另外，李昀瑾也建議民眾自行按壓頸部的「完骨穴」、腕部的「大陵穴」，以及手背無名指與小指尖的「中渚穴」，都可協助釋放壓力，舒緩心浮氣躁、肩頸痠痛、偏頭痛等症狀。（劉智維／高雄報導）
中醫師李昀瑾建議民眾，除了以中藥材協助紓壓外，也可搭配穴道按摩。劉智維攝
按摩耳後的完骨穴可以舒緩頭痛等疼痛不適。劉智維攝
按摩手腕的大陵穴有清心、安神效果。劉智維攝
三款常見的藥方熬煮可幫助穩定情緒。劉智維攝
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