疝氣，俗稱小腸氣。單單在香港每年就有數千起病例。很多人認為只會出現在中年男子身上，不過其實女生也會患上疝氣。其中女士常患的疝氣病就是臍疝，而臍疝的成因也和做瑜伽有關。瑜伽之所以會引起臍疝，是因為瑜伽會有很多彎曲腰部和腹部的動作，讓腹內壓力增加；萬一姿勢不正確或者過度操練的話，就會容易出現臍疝。
目前為止，臍疝仍然沒有藥物可以治療，唯一能夠根治臍疝的方法就是做手術。不過不用太擔心，現今的微創臍疝修補手術可以在痛楚較輕、傷口較小的情況下完成，過程也只需一至兩小時。微創臍疝修補手術會將腹膜和肌肉層分開，把跌落在臍疝的脂肪拉回來，然後把人造網用釘固定在腹膜與肌肉層的中間，以此填補肌膜薄弱的位置，增加腹壁的堅固度。這方法有別於一般將人造網直接放入腹腔內，有效減少副作用。
各位女士，千萬不要以為不做瑜伽就解決了問題；如果一直拖下去，有機會出現急性腹膜炎，嚴重的甚至會導致腸壞死，其實只要做一個這樣的微創手術，就可以輕鬆去除尷尬和痛楚。如果出現了相關症狀，不要怕尷尬及早就醫，問問醫生的專業意見吧。（香港《蘋果日報》／提供）
現今的微創臍疝修補手術有別於傳統將人造網直接放入腹腔內，可以有效減少副作用。香港《蘋果日報》提供
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