向世界徵片 你來！把我的錢拿去
手機帶來便利性，同時也改變了我們的生活習慣，不管是通勤、工作、吃飯，都有人目不轉睛盯著手機，隨處可見「低頭族」。
物理治療師「三個字｣對此現象指出，人類頭部的重量約7至8公斤，如同一顆大西瓜，其重心位置在耳朵，傾斜15度如同負重16公斤，45度約莫負重30公斤，不論是頭往前移，或是下巴前凸，都會對頸部造成壓力；有些人為了想省力、避免肩頸痠痛，會選擇將手機舉高與眼睛平視，但手肘懸空的動作，會同時帶出聳肩的動作，不自覺使上斜方肌出力，進而出現肩頸疼痛的問題。
究竟怎樣才是使用手機的正確姿勢？「三個字」建議讓手肘自然垂下，手臂伸起夾緊身體，使手機高度平於下巴，除了省力也減少頸部不必要的壓力，否則花再多錢按摩、貼痠痛藥布，也治標不治本。（影創中心／綜合報導）
※本片由「三個字SunGuts」授權播出，未經許可禁止轉載
※好片，要讓全世界看見。
搞笑自拍、唱歌跳舞、感人故事、開箱體驗、新知分享甚至商業廣告毫不設限，只要好玩，放馬過來，全台最大流量新聞網站《蘋果》就是你的舞台。
投稿影音作品請寄《蘋果》影創中心picshow@appledaily.com.tw
※影創作品 盡在愛播網
【小編推薦，大家都在看】
●【不正統】泰式國民料理 鹹香辣一試上手
●貨櫃車失控「起立」撞ETC 後方駕駛直衝全都錄
許多人為了解決脖子痠痛，轉而將手臂抬起與眼睛平視，卻無形中造成肩膀壓力，長期下來便引發痠痛問題。
物理治療師「三個字｣指出，頭垂得越低，脖子就必須承受更重的負擔，傾斜15度如同負重16公斤，45度約莫負重30公斤。
一指在APP內訂閱《蘋果新聞網》按此了解更多
最熱獨家、最強內幕、最爆八卦
訂閱《蘋果》4大新聞信 完全免費
訂閱《蘋果》4大新聞信 完全免費
