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雙人運動近年來很受歡迎，除了能增加運動強度，也能排解健身時的孤獨感，愛運動的辣媽咪咪，這回找來咪妹，一同和大家展示六招雙人運動。
這次分享的雙人運動，主要訓練核心部位，透過「推腿緊下腹」、「雙人腳踏車」、「雙人仰臥起坐」，「雙人俄羅斯轉體」、「雙人側平板拍手」、「雙人腳畫圈」，來訓練腹部的核心肌群，也透過互助合作，讓運動更添有趣。（影創中心／綜合報導）
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雙人可以增強運動強度，也能增添健身趣味感。
站立的人運用下腹核心推腿，躺著的人藉由腹部拉抬雙腿。
想練腰部線條，可以利用這招塑形。
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