一篇刊載在最新一期《睡眠研究》期刊（the Journal of Sleep Research），由中國人民解放軍第三軍醫大學的醫療團隊研究了796位中國男性，從2013年到2015年計2020個精子樣本，並從中分析精蟲品質與睡眠時間長短的關係。
研究評估精子的品質檢測項目包括向前衝刺的活動力、形狀、數目等，結果發現睡超過9小時的人精蟲品質下降40%，而睡少於6小時的人則下降30%，推測主要與睡眠品質差，無論過多過少都會影響荷爾蒙穩定性有關。
研究發起人曹傑（音譯Jia Cao）在接受國外媒體採訪時透露，比對文獻與先前相關研究後認為，男性睡眠時間應介於7～7.5個小時，對於維護精蟲品質最有幫助。（黃子倫／綜合報導）
睡眠品質易影響精子活性。翻攝advancedfertility
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