運動靚妹|闆娘斜槓運動生涯 變身台灣維密超模

出版時間 2021/11/06

跆拳道界的美女特別多,Bonbon從選手的角度出發,將專業轉換成一般生活中運動所需,投入運動相關產業,從運動服飾品牌、運動按摩甚至到科技,打造出自己的運動小王國,現在她是3家公司的老闆,持續關注運動的方便與質量提升,希望大家都能跟自己一樣,享受運動帶來的一切好處。

Bonbon
Bonbon泳池邊展現健美身材。 郭運復攝

Bonbon身材高挑,一雙長腿讓身材比例完美,輕鬆穿搭都就能流露出時尚風格,她覺得運動跟生活密不可分,運動可以是充滿儀式感的,所以希望女生在運動時可以穿得舒適又漂亮,而且讓運動服不在只是運動服,可以在各種場合穿搭,一樣耀眼吸睛。

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Bonbon身材健美。郭運復攝

所以創立了運動服裝品牌「21 Days」,她表示在行為心理學中有21日效應,就是21天可以改變習慣,她說:「設計以女生服飾為主,希望女生可以更勇敢展現自我,為生活帶來改變。」

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Bonbon身材高挑,穿起比基尼特別好看。郭運復攝

另外與工程師研發出Crosspoint AI 運動風險檢測軟體,可以快速評估身體的狀態,並量身推薦最佳運動訓練方案,增進運動效益,並減少傷害產生,主要是讓健身房可以提供給會員更安全的運動方案,並且針對個人設計運動菜單。

運動按摩工作室,因為自己舊傷反覆發作、肩膀疼痛,偶然機會認識了一位中華隊隨隊物理治療師,只做了一次治療就覺得有效果,就立刻跟他合作,客戶主要是運動員,有許多健身房的教練跟選手。

她喜歡的運動非常多,現在最常做的是泰拳,她說:「練泰拳差不多一年多了,我覺得最好玩的地方,是打靶的時候非常紓壓,可以把生活上的壓力都發洩掉;而在對打的時候,不只是體力還有技巧的考驗,更需要靠腦力取勝,所以我每次在練習的時候,都會把教練當沙包或對手,拼命地去攻擊他。」

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泰拳是Bonbon最愛的運動。郭運復攝

跟跆拳道比較起來,她覺得泰拳更重視力量與殺傷力,跟跆拳道強調敏捷度,節奏上有很明顯差異,她的優勢是腿部踢擊,可以讓跆拳道的專長發揮出來;但是因為以前比較少訓練上肢的力量,記得剛開始練習的時候,手根本沒有力量,常常揮拳會被靶彈回來,為了增加上肢力量,重訓加上飲食調整後,從出拳的力量上,就可以感受的到肌肉快速成長。

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有跆拳道選手基礎,Bonbon練習泰拳有踢擊的優勢。郭運復攝

NGU泰拳運動館教練林展立表示,Bonbon是一個非常強悍的女生,因為她曾經是跆拳道選手的關係,所以腿法跟柔軟度都非常的好,而且對戰經驗豐富,加上非常認真,每次上課都會全程錄影,回家後看影片思考如何調整自己的狀態,也經常觀摩他人的比賽吸取經驗,所以雖然練習的時間不算長,但一年多來進步非常快速。

除了泰拳以外,藉由強化自己比較弱的上半身力量,改善長時間困擾的肩傷,更可以讓體態更好、身材更健美,她也經常去健身房重訓,連審美觀都改變了,覺得女生有一些肌肉線條很美,穿衣打扮更好看,她說:「希望能擁有維密的超模一樣身材,有漂亮的肌肉線條,健康又很性感。」

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Bonbon勤練重訓,打造為密超模身材。郭運復攝

長時間游泳也是Bonbon維持曼妙的身材的方法之一,她說:「選手時期運動量超大,體重一直在控制中,出社會之後,因為工作的關係,應酬多加上暴飲暴食,活動卻減少很多,體重一度飆高到65公斤,總覺得年紀輕輕卻是老年人的身體狀況,非常對不起曾經是運動員的自己,因此開始瘋狂的游泳,並做計畫性飲食,差不多半年就瘦了10公斤。」

現在的日常生活,在飲食上她也很注重健康,特別與運動營養師配合,在運動前中後照著菜單飲食,盡量挑選原型食物,她說:「只要保持運動並且吃得健康,就能擁有好身材,我覺得女生要多愛自己一點,一定要走在越來越漂亮的路上。」(郭運復/綜合報導)

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Bonbon創立自己的運動服裝品牌。郭運復攝

場地提供:

NGU泰拳運動館(新店館)

TRUE YOGA FITNESS汐止館

Bonbon小檔案

姓名暱稱:Bonbon

學歷:中原大學財經法律學研究所畢業

星座:射手座

三圍:34E.24.38

身高:175公分

體重:57公斤

喜愛的運動:泰拳、重訓、游泳

休閒娛樂:旅行、畫畫

IG:wonbin1124