從懷孕到當媽媽的過程，對女性身心都是巨大的轉變，年輕辣媽Stella表示生產是她人生重大的轉捩點，從以前仗著年輕有本錢，不在乎身體健康，到懷孕時為了給baby一個更好的環境，也為了讓自己在產後能有更好的精神與體力照顧孩子，因此開始重視飲食與健康，更在產後積極運動，2、3年來不但體態或健康都比少女時期更好。
Stella現在是一位體態管理師，也是一個孩子的媽媽，女兒已經2歲了，她覺得 這個母親節對她來說意義非常重大，她說：「以前沒有運動的習慣，也隨便亂吃東西，產後發現自己變得太胖了，體脂肪高達35百分比，驚嚇之餘下定決心要減重，於是在先生協助下，我開始規律的訓練自己，目前體重減了13公斤，體脂肪也降到25百分比，雖然不算太快，但是以健康的方式，穩定的增肌減脂，體形已經勝過自己的青春期。」
現在運動就是一家人日常生活，她跟先生開了一個運動教室，主要幫助學生做體態雕塑，她說：「基本上運動教室是我們的第二個家，每天早上跟著先生與孩子來到教室，開始一天的生活，可能是因為我跟先生都喜歡運動，所以女兒也非常活潑好動，每天跟著我們在教室裡從早到晚，跑跑跳跳都不會累，我們都非常喜歡他健康的樣子。」
健身教練的先生Ken表示，太太在產前非常不愛運動，產後因為身上胖了十幾公斤，所以幫她安排了一系列徒手運動的課程，還有飲食的規畫，他說：「很意外她不但認真執行，而且非常有恆心，到現在都不曾中斷訓練，很開心看見她努力的成果，整個人瘦了下來，體態越來越精實，更重要的是重新找回了自信。」
Stella覺得先生的一系列雕塑菜單，針對自己的身形與習慣設計，訓練起來特別有感覺，加上自己對飲食及營養的學習，雖然產後剛開始運動時，真的非常的痛苦，但是很快的就感受到身體的進步，她說：「我的訓練都是全身性的，通常一周會訓練2到3天，我也特別喜歡訓練我的臀部，還有手臂的線條，因為這樣會讓我的曲線變得更漂亮，穿什麼衣服都很好看、也充滿自信。」
喜歡曬太陽的Stella經常去海邊，以前只要一有空就奔向海邊，享受陽光沙灘比基尼，但是因為懷孕期間身材走樣，產後完全不敢再穿比基尼，現在的體態比以前更好了，母親節前夕她穿上久違的火辣比基尼，重新漫步沙灘、吹吹海風，接受陽光洗禮，她很滿意現在健康有活力的現況，準備用小麥色肌膚、緊實的身材，迎接夏天到來。
母親節的這天，Stella希望能分享自己產後成功塑身的經驗，鼓勵所有的女生、還有媽媽們，加入運動健身的行列，一起變得更健康更美麗，並且祝福全天下的媽媽們母親節快樂。（郭運復／專題報導）
姓名：李妍萱 Stella
學歷：陽明高中畢業
星座：射手座
身高：165公分
體重：53公斤
喜愛的運動：跳床有氧、重訓
休閒娛樂：曬太陽
FB: Stella Li
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IG: life_stella
