【中職】統一2完整球場 團練高效率 高雄春訓士氣旺

出版時間 2021/01/25
統一獅春訓移師高雄,整體練球更有效率。趙文彬攝
統一獅春訓移師高雄,整體練球更有效率。趙文彬攝

【王翊亘/高雄報導】去年率隊逆勢奪冠的統一獅總教練林岳平,今年第2年領軍嘗試不同春訓安排,將春訓地點從原本大本營台南移往高雄國慶球場,利用國慶球場有2個完整球場的特性,把團隊訓練安排在早上,讓球員下午有更多自主訓練空間;除此之外,奪冠大功臣3洋投猛威爾、布雷克與泰迪都將抵台報到,用最完整的陣容準備春訓,挑戰完成2連霸。

林岳平。趙文彬攝

教頭物語林岳平

去年代理總教練林岳平率隊打出感動1季,不僅在台灣大賽前獲得真除,還克服1勝3敗劣勢逆轉奪冠。今年領軍,林岳平也嘗試與去年不同的春訓模式,希望讓整體練球更有效率。林岳平說:「今年因疫情,韓職球隊無法來台訓練,國慶球場空下後,我就跟球隊說希望來這裡春訓,順便讓台南球場休息一下。」

過往統一都在台南春訓,去年林岳平將練球時段拆為早上、下午,讓全隊分2梯次練球;今年由於國慶球場有2個標準球場、2個室內練習場,林岳平讓團隊訓練從早上練到中午,希望空出更多時間給球員加強自己。林岳平說:「基本團隊訓練量2年都差不多,但今年練球更有效率,球員有更多自己的時間。」

統一去年與今年春訓雖模式不相同,但有一個基本觀念差不多,林岳平說:「去年分上午、下午,把球員分兩梯次,不過至少不會分成好幾個地方在練;今年早上團隊練習,全隊一起過來國慶球場,大家一起操作才有團隊感,更能凝結士氣。」

潘威倫。趙文彬攝

強投如林潘威倫

中職生涯累積145勝的統一老將潘威倫,今年迎來生涯第19個球季,過往春訓時總會遇到身體因素,導致調整不順,但今年春訓至今身體狀況不錯,潘威倫說:「希望能順順的準備下去,去年對我來說是很新奇的一年,不僅擔任過往習慣的先發投手,也有在牛棚準備的經驗,有許多不同感受。」

去年球季初,潘威倫與統一簽下2年合約,今年球季結束後合約將到期,潘威倫說:「打到現在這年紀,已不會去想合約的事,還能繼續在場上奔跑、在場上投球就已是很幸福的事。去年球季結束後,我做了很多恢復性的訓練,希望讓身體除了保持狀況外,也能代謝掉疲勞,用最好的狀態來準備。」

新球季中職比賽用球下修恢復係數,從原本中間值0.560調整至0.550,此外,縫線高度也不同,將比照國際賽與大聯盟用球,採取「高縫線」設定。潘威倫說:「以前經典賽時有投過類似的球,縫線較粗較高,對投手來說較好控制,不過還是需要一點時間適應,才能把球投到想要的位置。」

蘇智傑。趙文彬攝

重砲巧打蘇智傑

蘇智傑是統一最倚重中心打者,每年成績都有進步,去年敲28轟、98分打點、104得分都是生涯新高,對於新球季,蘇智傑也有新目標,他說:「除了希望每年都更進步外,也希望拿下一個打擊獎。每年最後結算都差了一點,當然對手也有他們厲害的地方,但還是希望新球季能拿到人生第1個打擊獎。」

每年球季結束後,蘇智傑都會到訓練中心進行重量訓練,希望提升身體力量與素質。蘇智傑說:「最近加強許多單邊訓練,比方說過往是雙腿深蹲,但近期都練單腿深蹲,而且訓練的重量都有提升,單腿力量已不輸雙腿。這樣的訓練方式,除能有效提升力量,也能加強核心肌群的使用。」

季後體能加強也在春訓看到成果,蘇智傑表示:「最近打擊練習上,感覺揮棒過程更穩定。因核心肌群有鍛鍊到,打擊時身體不會有太多晃動,整體施力更好。雖聽說新球季比賽用球比較不彈,但我還是要先把自己準備好,如打起來真的差很多,再看怎麼調整揮棒策略。」

林子豪。趙文彬攝

新生報到林子豪

去年統一首輪新秀林子豪,被期待未來接班三壘。為備戰新球季,林子豪秋訓時深感體能還有所不足,怕無法負荷職棒長期賽事,因此休賽季時到訓練中心鍛鍊體能,希望提升身體素質,讓自己能在第1個職棒完整球季穩定出賽,不會有太大的成績起伏。

林子豪去的訓練中心強調功能性訓練,他說:「因那是我堂哥在那個訓練中心,他們訓練方式跟其他地方不一樣,不是傳統的大肌群發力,我覺得這樣的方式對棒球選手應會很有幫助。以前在高中時,都是一個盃賽、一個盃賽去打去準備,但職棒一年要打100多場比賽很考驗體能,所以一定要提前準備。」

對第1個完整球季,林子豪也有所期待,希望有機會能在春訓後就進開季一軍名額,不過也擔心操之過急。林子豪說:「當然會希望開季就搶進一軍,但也怕衝太快,影響到整季體能。現在就先把自己準備好,有機會上一軍後就能有所貢獻,穩定的在一軍出賽。」

古林睿煬。趙文彬攝

傷心小站古林睿煬

去年春訓,古林睿煬狀況極佳,屢屢在自辦熱身賽飆破150公里球速,被統一教練團視為先發輪值秘密武器,但也因衝太快,體能快速下滑,直到7月才升上一軍。結果古林睿煬一軍才投了3場先發就弄傷左側腹肌,導致球季提前結束,新球季古林睿煬捲土重來,放慢腳步希望站穩一軍。

古林睿煬說:「去年春訓前期拉得太快,結果遇到疫情影響,球季延後開賽,過去從沒這樣的經驗,不知該怎麼調整,身體一直處在高峰期,導致體能快速下滑。今年我春訓時刻意把狀態放慢一點,目前牛棚練投3次,用球數約60球,還在慢慢調整中。」

左側腹肌拉傷,過往較常見發生在野手上,古林睿煬苦笑說:「可能是比賽時肌肉一時收縮導致,現已沒問題了,也會更注意自己身體狀況,練完後也會特別做一些恢復訓練,不要讓身體太疲憊。」古林睿煬閒暇時會玩「全民打棒球」手遊,曾表示自己的遊戲數據太差,實在不好用,他說:「我已把自己下放二軍了,太難用了,我現在都改用嘟嘟賢拜(潘威倫)。」