女力時代來臨，號稱「台灣最美尻」的新一代重訓武打女星梁子淇，在每一個場合總是展現健美身材與陽光般燦爛笑容，她覺得自信來自嚴格的自我堅持自律，以及拒絕被定型的性格。雖然是女星，她卻不吝展現姣好身材，經常在社群上曬出生活中的健美影像，傳遞正向能量。
熱愛運動的她曾在去年，接下花蓮LAVA鐵人三項的代言人，她認為代言不該只是露臉拍照，為了展現誠意，親自下場比賽，短時間密集訓練後，勇奪分組第二名；今年更是跨足戶外，溯溪、探索秘境並登百岳，處處拍攝漂亮照片，分享台灣嘆為觀止的山河美景給全世界。
她具有多重身份，除了是運動員也是傑出演員，寬廣的戲路令人印象深刻，曾在電視劇《想見你》中飾演毛毛學姊，為柯佳嬿的大學好友；也因拍攝武打電影《武術奇蹟》拜師衛子雲師父，培訓中國武術，並開啟了武打格鬥的淵源，能文能武的她，各種不同角色皆能完美詮釋。
19日她受邀分享健康運動知識，在YYsports竹科概念店跟粉絲互動，講述自己運動的初衷，從瘦不經風的身材蛻變成力與美兼俱的心路歷程，鼓勵大家只要開始，就是改變的開端。
子淇在粉絲見面會中說：「改變的過程需要勇氣、時間以及不被看好跟貼標籤，但看到成果的時候，一切都值得了！世界各地女力都在崛起中，女力不應該只是個口號，這方面我也是在行動上積極推進。」以演員的身分推廣力與美及女性身體自主權時，她的健康小麥膚色及火辣的身材，為自己塑造了獨樹一格的風格，可以說是台灣最佳女力表率之一。
子淇覺得健身絕對不是枯燥乏味的訓練，而是一種健康的生活方式，將運動融入生活，可以重新認識人生，學到很多對自己負責任的方式。除了運動，為了維持健美身材，她在日常飲食也下足了功夫，除了少量攝取澱粉之外，並大量補給蛋白質與蔬菜，讓代謝率維持在最佳的狀態。
在粉絲會中她以實際行動回覆粉絲們的問題，她說：「在粉絲頁及現場，最多女生想知道的問題就是，有沒有簡易的方法可以訓練翹臀，我就用一條隨身攜帶的彈力帶，示範在家裡就可以訓練的方法，大家體驗之後都覺得效果不錯，而且非常容易。」
身為女性，子淇覺得只有當自己變得更好，才有能力幫助更多人，新的一年即將來到，她希望以自己的運動經驗，鼓勵更多女生加入運動行列，共享運動帶來的好處。
〔郭運復/綜合報導〕
