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沙發上的馬鈴薯,這個美國俚語,描述那些一回家就窩在沙發上看電視、吃東西的人,時間久了身材變成圓滾滾的,就像馬鈴薯一樣。Maggie是一位行銷業務專員,平常工作緊張忙碌,就算回家後,仍是繼續趕報告,很難能夠喘息一下,所以到了假日,整個人就廢在家中沙發上,或躺或坐看漫畫、吃零食,有一天從漫畫中得到靈感,決定改變身材,開始勤跑健身房做重訓,立志要擺脫馬鈴薯般身材。
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她表示以前每當假日,真的覺得好想休息,根本懶得出門,她說:「我通常整天就攤在任何能躺的地方,聽一些柔和的音樂,或者是吃一點零食,甚至就像軟骨頭,以各種姿勢翻來翻去看漫畫,比起追劇我更喜歡看漫畫,以及一些圖文書,我覺得看漫畫比較不需要經過思考,是最好的放鬆方法,我可以很散漫的躺著看漫畫一整天。」
直到有一天,她實在無法忍受走樣的身材了,開始接觸健身運動,從每周1天,漸漸的達到每周3天,她覺得最重要的是,逼著自己假日離開舒適的沙發,到健身房裡泡上一整天,她說:「以前其實我常常會跟阿姨去爬郊山,但在下山的時候覺得膝蓋會痛,醫生建議我去重訓,把膝蓋附近的肌肉建立起來之後,爬山可能會比較舒適一點,因此我很認真地開始重訓。」
每周至少重訓3次,她覺得除了體力變好以外,同事們也覺得說看起來很健康,氣色也很好,整個人充滿活力,她很喜歡在健身房裡不斷進步的感覺,推的重量不斷突破自己的極限,她說:「重訓改變了我很多,除了體態變好之外,信心也大幅增加,以前很在意體重多少,但是現在保持運動習慣,多1公斤或少1公斤,對我來說就不再是問題了,偶爾吃頓大餐也不用心驚膽跳了。」
她也很喜歡畫畫,從幼稚園就開始畫圖,都是隨的心情去創作,畫的東西大部分是以生活中的小事去發揮,把平常大家愛吃、發懶或者是一些好笑的事情畫出來,因此獲得許多共鳴,大家都很喜歡這樣輕鬆詼諧的呈現方式。她說:「我開始重訓之後,教練建議我開一個粉絲團,把我從沙發馬鈴薯變成現在運動的樣子畫下來,因此我開了FB粉絲頁《瑪姬米》,以小插圖的方式,記錄下我的生活與運動過程。」
雖然有令人稱羨的身材,但Maggie表示以前還蠻排斥穿太露的衣服,開始重訓之後,對自己越來越有自信,而且審美觀也改變很多,她覺得以前很羨慕別人很瘦很瘦的身材,現在則崇尚健康的身心,不再受到外在觀感影響,她說:「為了這次蘋果拍照,我加強訓練幾天,拍照時設計了很多不同風格的造型,尤其是在攝影棚裡面拍了2套比基尼,有可愛的也有性感的,這對我是個很大的挑戰,因為以前不太可能去嘗試這類型的拍攝。」
Maggie表示會持續運動,讓身材更精實,明年夏天很想去海邊拍照,相信身材體態會比現在更好,一定能有更美的照片,她說:「以前休假時都窩在沙發上,現在則勤跑健身房,舒緩了工作壓力、精神也更好,而且頭腦越來越清醒,畫漫畫的靈感也隨時浮現,現在的我很健康也很快樂,而且可以成為很有自信的美胸名模,這樣就足夠了。」
運動靚妹個人小檔案
姓名暱稱:瑪姬米
身高:167公分
體重:60公斤
三圍:34D、26、36
星座:牡羊座
職業:行銷業務
運動專長:重訓
休閒嗜好: 畫圖、看漫畫
FB粉絲頁:瑪姬米
IG:Maggie Lee
場地提供:Refine Fitness士林店