【謝岱穎／桃園報導】前大聯盟台灣強力左投郭泓志昨首度在台灣當起棒球營的營長，接受專訪時提到美國職棒小聯盟大規模緊縮，在美職奮戰的台灣小聯盟後輩們，要有當做是最後一年在拼的心理準備，同時回應網路熱議與倪福德不合事件，強調與前富邦隊友倪福德從未交惡。以下為專訪精采內容。
Q：11月30日在IG寫下「原來也有清白的一天」，是為什麼？
A：對我來講就是把日常生活的方式分享給大家，在我開運動會館之後，甚至還有一些中年的阿伯，還有阿嬤會來，就跟訓練師討論，怎麼來幫他們，對我來說就是日常生活的一部分。
Q：11月30日的IG貼文有針對倪福德嗎？
A：其實我們很好啦，沒有像大家講的那樣，大家都是棒球的一份子，一起為棒球，為基層棒球持續去努力。
Q：平常還有訓練或練投嗎？
A：因為一直有在協助一些投手訓練，我的訓練量反而是選手時期的2倍。
Q：哪些選手會找你幫忙調整？都做些什麼？
A：除了(陳)鴻文，還有像是(歐)書誠和一些南部的投手會來，也有中信兄弟的投手會來。主要是針對他們的缺失來做調整，其實很多時候都是在聊天，也討論如何在訓練過程中，能做些什麼改變來幫助自己。
Q：現在可以投到什麼程度？
A：應該還是可以投到140公里。
Q：會想復出當職棒投手嗎？
A：快40歲了，有3個小孩，每天早上和下午都要接送，很忙，不可能啦，當奶爸也很好玩的。
Q：如果有機會，想在職棒球隊當教練嗎？
A：不排斥。
Q：這次訓練營跟自己以前參與的有什麼不同？
A：以前的棒球教室和棒球營都是當助教，這次是自己當營長，自己編排課程。
Q：訓練營的理念是什麼？
A：重點不在於技術面，主要是帶給這些年輕選手一些日常訓練的觀念，可以持續去做，這些訓練不受場地限制，在學校、宿舍或是任何時間、地點都可以進行。
Q：今年美職各球團小聯盟球隊嚴重縮減，王建民和郭阜林曾效力的洋基短期1A史坦頓島洋基隊都被迫停止營運，對於在美職奮戰的球員有什麼建議？
A：這樣的狀況，年輕球員更要去思考每一年的重要性，不管你在什麼樣的層級，或是狀況如何，都要當做是最後一年的機會去拼。
郭董投球訓練3招
1.蓄力旋轉加速:投球最大的3個要點包括蓄力、力量轉移和最後的加速。過程中，投球一定會抬一隻腳，然後單腳落地，然後旋轉，再做加速動作。藉由這些訓練可以達到效果。
2.彈力帶練肌群:彈力帶的張力可迅速達到訓練熱身效果，同樣的動作，用啞鈴帶或健身房的滑輪帶都可以，但彈力帶最大好處就是方便攜帶且任何地方都可做。基本上隨著訓練需要做修正，隨時可練到小肌群。
3.雙手舉棍延展:棍子的熱身就是盡量讓雙手保持同樣角度，去做一些延展，因有棍子的角度，才不會覺得右邊或左邊的角度較大就做得比較輕鬆，另外一邊角度比較小就一直做，棍子就是在同一角度保持平衡。
