【Video Talk】大腦也要「紓困」　跟著教授3步驟活化思緒

【編者按】《蘋果新聞網》進入會員新世代，為回饋升級壹會員支持，節目源源不絕推出。台灣《果燃台》推出以Video Talk形式呈現的節目，安排嘉賓與壹會員視訊對談。

武漢肺炎疫情衝擊讓大家的工作和生活都遭受極大的衝擊，在巨大的壓力下容易危害身體健康，也會陷入負面思考模式當中。不過目前臺灣疫情逐漸趨緩，每個人不妨利用運動進行自我的大腦紓困，重啟停滯已久的身心靈。

本集【Video Talk】在 下午一點鐘 邀請到國內運動心理學家、臺師大體育系教授洪聰敏來到線上直播，教大家如何在疫情趨緩之下，利用簡單3個運動步驟就能讓大腦進入高效能狀態，走出因疫情所產生的思緒空窗期。【體育中心/綜合報導】

直播連結：《蘋果新聞網》YouTube頻道、台灣《果燃台》、蘋果新聞網 facebook
 

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