【編者按】《蘋果新聞網》進入會員新世代，為回饋升級壹會員支持，節目源源不絕推出。台灣《果燃台》推出以 Video Talk 形式呈現的節目，安排嘉賓與壹會員視訊對談。 常聽說適度的運動可以增強免疫力，在武漢肺炎全球大爆發的此時，越來越多歐美職業運動員像是NBA球員與歐洲足球員，相繼感染病毒，讓人懷疑究竟運動增強免疫力後，是否能增加身體抵抗病毒的能力。
本集【Sports Talk】邀請到聯新國際醫院運動醫學中心主任林頌凱，為大家解答為什麼職業運動員仍然會染疫，並且如何判斷運動是否過量，導致感染的風險提升。
近來有不少歐美職業運動員染疫，讓大眾對運動能增強免疫力這說法產生懷疑，林醫師表示職業運動員同樣也是人，接觸到病毒時一樣無法避免遭到傳染，目前也還沒有研究指出運動員的染疫機會大於一般民眾， 他表示職業運動員因為環境關係，經常長途旅行，尤其像籃球與足球這些團體的運動，集體行動、一起訓練，選手或球員幾乎都同住宿舍、飯店，然後又一起在球場練球，並且共用休息室，人多、又不容易保持距離，跟對手、隊友甚至工作人員有比較多的近距離接觸，所以比較有機會感染。
林頌凱說﹔「可能對一般人而言運動員是知名人物，所以當我們得知這麼強壯的人也中鏢了，是不是自己被感染的機會也很大!」這次有這麼多職業運動員感染，關鍵在於「接觸病毒」和「免疫力」。林頌凱也說：「不只武漢肺炎，面對病毒，所有人都有機會被傳染。但之所以會發病，前提是你接觸到病毒，以及你的免疫力無法打敗病毒。」
而大家最關心的染疫後是否存有後遺症，林醫師則表示，有較多嚴重症狀的患者以老年人居多，年輕人染上武漢肺炎的話，基本上症狀是比較輕微的，在這樣的情況下其實並不會對身體造成太大的傷害，林頌凱﹔「但是有大概3%到5%的人，可能會有肺部纖維化的狀況，你可以看到廢舊像乾掉的菜瓜布非常可怕。」
林醫師也強調適度的運動的確可以增強免疫力，但是運動量超越個人負荷，造成運動疲勞，反而會使免疫力下降。不過如何判斷是否有運動過量導致疲勞的狀況呢，林醫師提出以下幾點讓大家自我評估:
1. 運動表現不如以往
2. 食慾變差
3. 經常無精打采，運動後的兩三天體力仍然沒有回復
4. 明明很累卻睡不著覺
5. 比平常更容易感冒且經常感冒
有以上這些狀況發生時就要特別注意，尤其在這段期間你根本不曉得身邊究竟誰是帶原者，如果當你持續過量運動讓身體處在疲勞狀態，就比別人更容易染病。
雖然職業運動員個個身強體壯，但免疫力強弱與體格沒有直接關係，反而當運動員的運動強度過大，造成過度運動疲勞時，會比一般人免疫力還弱，更容易染病。例如曾經針對1千多位馬拉松選手做過研究，這些選手在比賽時用盡洪荒之力爭取佳績，賽後幾乎都會過度疲勞，容易產生2周時間的免疫空窗期。
林醫師表示這段時間最好從事戶外運動，而且是個人可以完成的運動，例如登山、健行或跑步都是很推薦的活動，避免團隊運動，減少在運動中有交談的機會。但不論如何，有適度運動習慣的人，一定能比不運動的人，有更多能力抵抗病毒。(體育中心/綜合報導)
