【編者按】《蘋果新聞網》進入會員新世代，為回饋升級壹會員支持，節目源源不絕推出。台灣《果燃台》推出以Video Talk形式呈現的節目，安排嘉賓與壹會員視訊對談。
過完年了，大家在春節期間有沒有好好休息？還是整天坐著打麻將、窩著看電視或躺著看手機，累積了過年前做家事的辛勞，現在感覺到腰痠背痛呢？
《蘋果新聞網》特別邀請到知名物理治療師謝宜倩，為大家說明導致腰痠背痛的原因，剖析什麼人比較是腰痠背痛的危險族群，並且示範生活中的正確姿勢，減少腰酸背痛發生機會，最後還會教大家幾招，緩解腰部的不適。
謝宜倩表示，造成腰痠背痛的原因很多，除了身體老化之外，現在腰背不適的年輕人越來越多，主要是過度使用3C產品、姿勢不良導致，所以必須從日常生活中的姿勢改善起，就是站有站姿、坐有坐姿，才能減少腰痠背痛發生機會；另外還有職工朋友也是容易腰背受傷的族群，因為長時間重複一樣的動作，肌肉一直處於緊繃狀態，沒有適度放鬆，很容易疲勞或受傷，必須經常適度伸展。﹝體育中心/綜合報導﹞
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