【Sports Talk】動也痛不動也痛 原來是足弓不穩？

【編者按】《蘋果新聞網》進入會員新世代，為回饋升級壹會員支持，節目源源不絕推出。台灣《果燃台》推出以Video Talk形式呈現的節目，安排嘉賓與壹會員視訊對談。

老是感覺全身痠痛卻不知道為什麼?  很可能問題就出現在你的腳底 !
 

我們腳底的「足弓」支撐著全身的重量，如果長期的久站久走、體重過重、運動不足，甚至是最常見的「站沒站像」，都很容易讓足弓出現問題，進而導致全身痠痛。

 

本集【Sports Talk】邀請到資深瑜珈老師Joe來告訴大家，如何自我檢測腳底足弓力量是否平衡、站姿是否正確。

Joe老師更會在節目中，親自示範足弓與腳掌穩定的瑜珈動作。

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