【Video Talk】救救我的腳 名醫教你減緩跑步傷害

出版時間 2019/09/13
【Video Talk】救救我的腳 名醫教你減緩跑步傷害

路跑可以說是國內運動人口最多的活動,根據中華民國路跑協會統計,每年至少有500左右的路跑活動,無論是動輒數萬人的大型路跑賽,或是地區性的小型路跑活動,報名都是瞬間秒殺,想參加還必須要有好運氣。現在甚至流行從國內的比賽跑到國際的比賽,完賽世界6大馬拉松賽的跑步愛好者也越來越多。

因為跑步是個入門門檻較低的運動,只要有一雙跑鞋,隨時隨地都可以跑,所以無論是早晨或夜晚的公園、學校操場都有大批人在跑步,從小學生到80歲老翁各種年齡層都有,愛好跑步的人口越來越多了。但是相對的因此受到運動傷害的人也越來越多,受傷的部位也不僅限於膝蓋與腳踝關節。

《蘋果新聞網》邀請到台灣運動醫學會榮譽理事長葉文凌,目前也是林口長庚紀念醫院外傷骨科主任,在線上跟大家談談是不是任何人都適合跑步,要如何才能預防跑步產生的傷害,或是不幸受傷了,應該要如何處置,將來才能繼續運動下去。﹝體育中心/綜合報導﹞

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國內路跑人口眾多,相對也有許多人因跑步受傷。資料照片


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