【蘋果人物】荒唐歲月自毀奧運夢 雷千瑩11年苦練蛻變成世界箭后

出版時間 2019/07/13

6月在荷蘭斯海爾托亨博斯(S-Hertogenbisch)舉行的世界射箭錦標賽中,29歲「雷母」雷千瑩不只在4強以6比0完封曾是世界紀錄保持人、里約奧運團體金牌成員南韓崔美善後,又接著在金牌戰加射打敗剛在資格賽締造692分新的世界紀錄的南韓姜彩瑛,雷千瑩成為世錦賽自1931年創辦以來首位世錦賽台灣箭后。
 
跟大多數射箭選手不同,「雷母」雷千瑩一周就會選擇兩、三天來練習跑步,雖然練跑可以鍜鍊結實的腳力之外,主要是讓自己回歸初心,不要忘記那一段的「荒唐歲月」。雷母從國小開始接觸射箭,進入明德國中射箭隊後雖然早早出成績,但由於年輕氣盛、個性叛逆,訓練時常遲到早退,讓教練施雅萍震怒,不僅曾連續3天讓雷母罰跑操場50圈共20公里,甚至在2008年北京奧運前讓她退隊,雷母說:「那時自覺很有機會可以去奧運,但結果竟然連選選拔賽都沒得參加,當然很嘔。」
 
從高二下到高三上,長達2個多月連弓都沒碰的日子,讓雷母才深知射箭已經成為她生命的一部份,她反思說:「這應該是我的人生轉捩點,從剛開始確實有點生氣,但後來慢慢看到家裡的經濟狀況也蠻拮据,才讓我認真思考未來的方向,也才真正學習到後來的務實努力和堅持,這讓我很感謝當時的教練施雅萍,後來我們的關係就像是姊妹一家人的情感,沒有她、就沒有我。」
 
雷千瑩後來雖然重返射箭隊,卻在2010至2014年陷入低潮,雷母自己覺得是個超愛台灣味的「吃貨」,國、高中時體重僅54公斤,進入大學後,覺得射箭需要穩重的下盤卯起來無節制狂吃,她說:「我甚至比賽時還可以吃到3個便當,體重爆增至69公斤,當時也並不覺得胖,但隨著年齡漸增,注意力下降、體能的恢復也沒辦法這麼快,才開始反思是不是該減肥?」
 
雷母說到做到,恰巧剛好在國訓集訓,在中心的營養師的協助下,開始進行減肥大作戰,她說:「以前是到夜市小吃來者不拒又愛喝飲料,開始減肥後,很多點心都不太吃,蠻辛苦的,特別是前3個月煎熬期,都只能挑清淡的吃,後來大家都知道,逛夜市也不會找我去,結果半年後,我的體脂就拼到23%,身體最大轉變就是機能變好也不會那麼容易疲倦,更特別是瘦下來後拉弓的磅數還比以前更重,身體也變的更靈活。」從減肥這事就可以看到雷母的意志力和堅持。
 
提到3次參加奧運,雷母說:「第1次2012年倫敦奧運年紀太小,不知道什麼是壓力;2016年里約奧運相對壓力特別大,明年東京奧運對我來說是全新的開始,希望能幫台灣創下新的紀錄。」雷千瑩平時除了訓練外,周末就是回家陪家人,幾乎沒有其他的啫好和休閒娛樂,她說:「我的生活很單純,這或許就是一個優勢,也許生活很單純甚至無聊,但身為一位選手就要能忍受孤獨以及平常訓練時的枯躁乏味。」(詹健全/綜合報導)

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雷千瑩在6月的世界射箭錦標賽射出金牌,成為台灣首位世錦賽箭后。
 2012
雷千瑩在2012倫敦奧運射箭項目女子組個人排名賽紀錄成績。資料照片
雷千瑩成為台灣史上首位世錦賽箭后。摘自雷千瑩臉書
雷千瑩(右)最感謝教練施雅萍的教育。雷千瑩提供
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雷千瑩(左1)一度身材快逼近70公斤。雷千瑩提供
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少年時期的雷千瑩(左1)個性比較叛逆。雷千瑩提供
2016
雷千瑩(左二)與隊友贏得2016里約奧運團體銅牌。資料照片


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