由於是西班牙修女創辦的教會學校，所以想當然耳，達人女孩高一體育課可以學習絢麗熱情、節奏強烈的西班牙舞，也是很合理的事。高一生林品妤跟著台上穿著艷麗西班牙舞裙的老師，轉手、踩腳，跳完一整節課後，她覺得能上這堂體育課很特別：「這個舞，真的很霸氣！」
但讓人喘到不要不要的飛輪有氧，也是高二起必修的課程，這就讓人熱血衝腦了。學校特聘專業飛輪教練，讓達人女孩能跟著節奏，迅速飆汗，達到運動效果，高二生陳周傳雯笑著說：「雖然腳很痠，但很開心，我超喜歡騎飛輪。」
不過，更誇張的是，從5樓高的教室外牆，靠條繩索，如特警隊一樣直接「走牆壁」到1樓，這種專業級的「垂降課」，每個達人女孩至少要在校園不同地點的高處，操作完成。像高三學生謝心瑜，她就一邊發抖慘叫，一邊跨越高樓欄杆，遵從指導員的指令，成功克服恐懼，完成這個「不可能的任務」後，她說：「覺得自己很勇敢，因為我真的很怕高。」
不僅如此，達人女孩從入學開始就要接受攀岩訓練，高一先嘗試基礎抱石，高二學會繩索確保，高三畢業前都要在學校的岩牆登頂。從簡單到困難，一步步挑戰自我的極限。高三學生陳佳誼就表示，「當初也是沒有想過自己能夠爬到最頂峰。」她說:「我覺得這不只是自己的努力，還有同學的互相合作幫助，才可以完成攀岩。」
學務主任施文婷就表示，「因為校地較小，所以會利用有限空間，為學生做更有效的不同安排。」各年級規劃不同的特色體育課，有趣、合作、更具挑戰，讓每個達人女孩不是只懂念書而已，變得喜歡運動，也對3年高校生活更有期待。 (翁海天/台北報導)
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達人女中學校有室內攀岩場，不同年級學生每年都有不同難度的攀登挑戰。翁海天攝
每個達人女孩都要克服高度恐懼，大膽跨越高樓欄杆，完成垂降。翁海天攝
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