笑容甜美的Angela喜歡運動,長時間練習瑜伽,有著非常完美的身型,朋友們都稱他是氣質系美女。她當了一段時間空姐,經常需要長時間飛行,時差問題加上無法規律運動,覺得身體變差了很多,於是辭去工作,現在是模特兒,雖然時間也不太固定,但起碼有比較多的時間做自己想做的事,並且開心運動。
Angela覺得自從開始練習瑜伽後,不但筋骨變的軟Q,以前連彎腰撿個東西都會閃到腰,現在各種高難度的動作都難不倒她,而且她說:「藉由瑜伽的訓練,訓練出來的肌肉形狀很好看,整個人看起來高挑修長,而且最重要的是練習瑜伽時,可以將心安靜下來,仔細去感受身體的反應,做完瑜伽後整個人身心舒暢,這是其他運動無法達到的。」
3個月前她想要增加一點腿部的力量, 於是加入健身中心的重量訓練課程,她覺得利用器械來針對部位訓練,而且又有專業教練指導,效果還蠻明顯的。FIB健身俱樂部私人教練Kevin指出,Angela一直有運動的習慣,身材本來就很好了,想要讓臀腿的線條更明顯一些的話,建議果果在家時可以做徒手的深蹲,到健身教室後,可以增加一些重量,例如做硬舉,只要注意動作要領、避免受傷,相信練出明顯的肌肉的線條不會太困難。﹝郭運復/綜合報導﹞
服裝提供:Jessicaca's Lifestyle
場地提供:FIB健身俱樂部
私人教練:Kevin
Model:Angela
Angela長時間練習瑜伽,筋骨軟Q。郭運復攝
甜美的Angela健美又有高顏值。郭運復攝
練習瑜伽讓Angela擁有極佳的線條。郭運復攝
Angela外型甜美,氣質又好。郭運復攝
Angela為了運動,放棄當空姐。郭運復攝
FIB健身俱樂部教練Kevin,專長:重量訓練、體態雕塑。郭運復攝
一指在APP內訂閱《蘋果新聞網》按此了解更多