Lena是目前最火紅、最人氣的外拍model之一，擁有34D、24、33的魔鬼身材，尤其是一雙超吸睛的修長美腿，臉書有超過10萬名粉絲。美女瑜伽老師唐幼馨，她學舞蹈出身，除了現任台灣瑜伽提斯協會會長，她還擁有各種國際專業證照，甚至連催眠及法國芳療師證照都有。
在《蘋果體育》邀約下，兩位大美女一拍即合，進行了美體大作戰，唐老師覺得Lena的身材已經很夢幻，凹凸有致、修長勻稱，只針對細部提出簡單的雕塑方法。當記者問到，現在女生最重視身材的哪一部位，Lena出乎意料的答說，腿與手臂，她覺得女生非常重視自己的腿部線條，因為到了夏天穿短褲短裙時無法遮掩，有了美美的雙腿，比例好怎麼穿都好看。
Lena說：「攝影師很喜歡拍我的長腿照，但是我希望我的腿可以看起來更修長、更緊實一點，所以常常會做一些伸展跟拉筋的動作，很高興今天有機會來請教專業的老師，如何更有效的修飾腿部線條。」唐老師表示Lena的長腿令人羨慕，只要多做伸展，緊實腿部肌肉，提升線條，會讓腿型更好看。唐老師熟悉解剖學，對肌肉的結構相當清晰，他表示大腿肌群前方的四頭肌，這些肌肉一定要多運動而且常伸展，才會緊實好看，更重要的是女生很在乎的蘿蔔小腿部分，就是腓腸肌一定要多加伸展，線條才會修長優美。
首先有個簡單的方法，隨時隨地都可以做，可以讓小腿線條更細長，在牆壁前方雙腳弓箭步，以手推牆，後腳跟往後踩，停留10秒鐘之後再換腳，吸口氣，背打直，腳跟再繼續往下，你會感覺到小腿肌群被延展到。另外可以用瑜伽的下犬式稍做變化，可以延展脊椎及腿後肌群，從四足跪姿預備，手肘記得不要鎖死，往外打開來，頭頂延伸，把你的四頭肌用力，臀部往上提起，腳跟下踩，保持臀部往上延伸~感覺到你的小腿往下，讓腓腸肌及比目魚肌都伸展開。
唐老師還提醒，伸展後一樣要放鬆，現在很流行滾筒按摩，利用自身重量可以徹底放鬆經絡，或是經過一天久站後，也是很好的放鬆方式，Lena聽說可以放鬆肌肉，立刻跳上去試一試，痛到飆淚，尤其是大腿外側，更是無法忍受，但Lena說：「為了10萬粉絲，再痛都要忍耐，一定要美腿啦！」﹝郭運復/綜合報導﹞
美體大作戰：美胸 、美背、腰瘦
服裝提供：Titika Active Couture
場地提供：唐幼馨瑜伽提斯教室
