她喜歡上健身房,她說:「健身房裡有各種健身器械,可以針對身體局部雕塑線條,我主要鍛鍊手臂與大腿,希望能緊實優美,這2個部位比較容易練但很難維持,只要一段時間沒認真練,肌肉馬上會鬆鬆的。」她覺得游泳是很好的全身運動到,只要輕鬆游不怕有大塊肌肉,雖然游得不很快,但可以慢慢游30分鐘不用休息,游泳完會充滿活力,精神特別好。
只是游泳後肚子會很餓,要稍微克制一下食慾,只能吃一些水果,否則大吃一頓,瘦身就破功了。她說:「我其實食量很大,大學時常拍照,會很留意身材,但畢業前夕太放縱,體重一度飆升到55公斤,那時連自拍都不敢。」才開始嚴格控制飲食,對體重斤斤計較,另外吃慣台南美食,不太適應台北的飲食,常常隨便吃吃就好,1年就瘦了10公斤。
安妮江喜歡上健身房,保持運動習慣。郭運復攝
●身高:163公分
●體重:47公斤
●三圍:32D、24、34
●星座:處女座
●學校:南台科技大學休閒管理系
●職業:Model
●運動專長:游泳、跑步
●休閒嗜好:看電影、接觸大自然
●身材優點:勻稱緊實、臉小
●FB:Annie Jiang 安妮江
因為拍照工作關係,皮膚要保持白皙,但我偏偏是容易曬黑,卻不易白回來的膚質,夏天戶外工作就算防曬做得再好,還是會曬黑。在日本發現這種美白錠,按三餐吃,2-3個月後皮膚白了2階,比擦美白乳液有效,常曬太陽時更要持續使用。
青汁加鮮奶 排便更順暢
跟很多女生一樣排便不順,後來我喝日本的「青汁」,喝起來很像抹茶的味道,加入鮮奶會更香,早上起床後用溫水泡1杯約250cc,每星期喝3天,喝了1年多便祕問題減輕很多,皮膚也比較不會暗沉長痘痘、在日本藥妝店可以買到。
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