過好年免花大錢 張志豪全家逗陣尚實在

出版時間 2016/02/11
張志豪結束春節假期,今天歸隊為新球季展開備戰。陳堯河攝
張志豪結束春節假期,今天歸隊為新球季展開備戰。陳堯河攝

張志豪說:「過年最重要的是和家人相聚,跟爸爸、媽媽聊聊天,說一說過去這一年發生了什麼事。我們會聚在一起烤肉,然後準備很多10塊錢銅板投那個卡啦OK機,一邊烤肉、喝酒,一邊唱歌。」

投幣式卡啦OK機歌曲有限,但High歌不少,像劉文正的《遲到》、《熱線你和我》,動力火車的《忠孝東路走九遍》、《再會吧我的心上人》和張惠妹的歌都是必點必唱。
去年7月張志豪在中信舉辦第2屆「我不是歌手」大賽,以一曲孫楠的《燃燒》展露不為球迷所知的好歌喉,歌聲時而溫柔時而高亢有爆發力,率先出場即獲得評審羅國華、陳江和、王勝偉、黃仕豪滿分評價,擊敗陳鴻文、簡富智奪冠。
回老家過年,當然也要陪老婆回娘家。老婆娘家臨近台北市的通化街、臨江街夜市,夜市美食是一定要的啦,附近有象山,再去逛動物園,坐貓纜到貓空喝茶。

家人是張志豪(中)打拼最大動力,圖為他的父親及兒子。資料照片
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張志豪去年中信歌唱賽一戰成名。翻攝YouTube
張志豪跟家人歡聚,美食也不可少。取材臉書

2015年是張志豪職棒生涯最風光的一季,不但揮出個人生涯單季最多的14發全壘打,季中創造連4場全壘打紀錄,季後獲球迷票選為「年度最佳美技獎」,入選12強賽國手。季中還自掏腰包湊了10幾萬元,買了65雙名牌球鞋送給母校台東泰源國中的球員們,因為「國中時都穿學長留下來的破鞋」,是個知恩圖報的性情中人。(記者姚瑞宸)

【2015豪輝煌 職棒生涯最風光】

2015 12
張志豪2015打出生涯年,還入選12強賽。資料照片
分享學弟
摘美技獎

每次逛夜市,張志豪必吃的就是知名連鎖店的麻油雞。
雞肉可以補充肌肉所需的蛋白質、熱量,麻油還有益肝腎、潤五臟、填精髓、堅韌筋骨、明耳目、療瘡止痛含有豐富的不飽和脂肪酸的成分及非脂肪成分,可以抗炎、抗氧化、增強免疫力、促進肝臟對脂肪的代謝。(記者姚瑞宸)

單腳前伸,膝蓋打直,彎腰伸手觸摸腳尖後,左右互換。伸展大腿後二頭肌及臀部肌肉。

扶牆或欄杆單腳站立,另一腳向後勾起用手扶助,伸展大腿前四頭肌。

單腳抬起立於欄杆或高處,向前彎腰並壓腿,強化大腿內側肌肉。

兩腳分開比肩略寬,臀部略為下沉,雙手扶膝左右旋轉,鬆弛腰部肌肉、髖關節。

起立側身旋轉,為腹斜肌、髂腰肌鬆弛、暖身。

舉手側身下壓、彎腰,為腹斜肌、髂腰肌鬆弛、暖身。

大溝溪畔步道畔可說是內湖碧湖步道、圓覺寺步道、鯉魚山步道的延伸,沿路伴隨著清澈的溪水,與這三條步道多為山景的面貌截然不同。整座親水公園,以緩坡的地勢,營造出不同的觀景角度,沿途的親水平台與跳石,是觀察水中生物的最佳所在。
※交通指引:搭乘捷運文湖線至內湖站、大湖公園站,由大湖山莊的大湖街131巷進入,經過大湖國小後,便到達親水公園。

象山北星寶宮步道起點在信義路五段150巷22弄的靈雲宮,前半段是上升地勢。楷梯較為平緩,只要調整好呼吸即可輕鬆攀登,第一個涼亭,在象山石碑以及六巨石所在處,最佳的景色是在傍晚日落之時,遠眺市區的101大樓。
※交通指引:搭乘捷運淡水信義線至象山站,沿信義路5段150巷22弄步行至靈雲宮即可。

茶展中心步道是沿崖而行的小徑,沿途可見溪流、茶園、梯田,溪谷河床被急流侵蝕成凹凸不平的橢圓型洞穴,形似貓爪,當地居民慣以貓孔(台語)來稱呼這個地方,久而久之便成為貓空之名。
※交通指引:捷運文湖線,木柵動物園站下,改搭貓空纜車至貓空站下,步行2公里左右。

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