牛棚練投35球建仔肩膀太開

出版時間 2009/02/17

昨天王建民在牛棚投球時，總教練喬拉第(Joe Girardi)也特地跑到他身後觀看投球情況，沒有被分配到接球任務的捕手波沙達(Jorge Posada)也蹲在一旁，盯著建仔投球，一旁的投手教練艾蘭德(Dave Eiland)雖不像上一次牛棚時，會不時告訴建仔需修正的地方，但練投結束後，還是上前叮嚀身體不要太開的小毛病，建仔也頻頻點頭。

王建民說，昨天練投大部分是以二縫線、四縫線快速球與伸卡球為主，狀況普通，球出手點也有些太高，投手教練和負責接球的捕手莫尼拉(Jose Molina)都有提醒自己，身體不要開掉，下次牛棚時自己會特別注意。
不過當莫尼拉被問起建仔昨天的投球情況時，莫尼拉開玩笑地說：「他投得爛透了！」但是他馬上解釋，這是王建民第一次正式練投，投球姿勢也還在調整中，雖然肩膀有點太早開掉，但現在時間還很早，再給他幾個星期，一定可以準備好，不過最後他隨即又搞笑地補充了一句：「王今天投的伸卡球也很糟糕。」
目前王建民在春訓的練投頻率為2天一次，球數也會慢慢增加，從目前的30球上下，到3月底會達到80球以上，進入真正的比賽狀況，建仔目前除了練投外，加強體能狀況也是重點，只不過洋基教練團還不准建仔在戶外從事跑步之類的體能訓練，只能待在重量訓練室踩腳踏車。

也因此，每天習慣提早到球場的建仔，會先花時間做既定的重量訓練課程，待球隊練球完畢後，再回到重訓室用腳踏車加強體能。建仔表示，教練團對自己的腳傷可能還是有點顧慮，所以要求他踩腳踏車就好，不過到月底應該就可以解禁，屆時就可以跟隊友一起在陽光下慢跑。

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