模擬奧運時搭車至比賽場地。
游智勝攝
本屆奧運代表隊選拔方式與往年不同，不再1賽定生死，而是從去年底至今年5月，共舉行7次選拔賽(2次初選、3次複選、2次決選)，積分最高的男女前3名，代表拚奧運。「長期處在比賽期，磨練抗壓程度，選出穩定性最高的選手。」
6人出線後，進駐國訓中心集訓。運科小組輔助，首度採用許多科學訓練法。力學」、「心理學」、「體能」分由相子元、洪聰敏、張嘉澤教授領軍負責。力學採用高速攝影，分析放箭節奏，心理學增加選手抗壓力，體能部分則針對雅典酷暑開處方。
「心理」部分絕招盡出，吳蕙如受益良多。「意念訓練」讓選手在腦中想像，「播放」比賽情景，藉以熟悉出賽感覺。「漸進放鬆法」則藉由調息、握拳放鬆等動作，舒緩緊張情緒。更猛的是「膽識訓練」，6箭客5月29日曾在龍潭宏？硒鰼瘨敿洁u練膽」，他們必須登階梯爬上3層樓高的圓柱體，站立處直徑僅30公分，一般人站上去就腿軟眼花，但可怕的還在後面，距離選手2公尺遠的高處有鞦韆擺盪，選手必須勇敢跳出，抓到擺盪的鞦韆。運科小組透露，就連「袁大膽」袁叔琪，都在圓柱上硬是站了20分鐘，才發狠跳出下一步，更不用說其他膽小的選手了。
這樣「刺激」的訓練不常有，更長時間是枯燥的放箭練習。以女隊為例，出征前1個月，蕙如、叔琪每天至少射350箭，陳麗如經驗較少，甚至要練到600箭，此外伸展操、重量訓練、慢跑、按摩都不可少，出賽前問到有無運動傷害？湯金蘭有信心「我們的選手，身體心理都健康！」選手本身也虛心求教。陳詩園在世錦賽時特別請教韓國名將，平常怎麼練，「游泳很有效！」中華隊也將游泳列入計劃，「對身體的協調性與放鬆，都不錯！」
出賽前教練更模擬出賽情況，搭車、找觀眾擊鼓、鳴汽笛干擾，甚至連賽況司儀，都找來國訓中心的美籍老師用英語播報，做足準備，就待奧運爭光！
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