以「MVP情人」中「Iceman」一角走紅的陳宇凡本身就是個運動健將，以前在美國就經常接觸籃球與排球，最近2年因為拍戲，經紀公司不希望他曬黑，所以也就沒什麼機會海邊一日遊，好不容易能夠出來曬曬太陽，他可是興奮得很。
陳柏蓁從來不擔心自己皮膚變黑，沙灘一向就是她最愛的活動場所，玩起沙灘排球，可說輕鬆入手。
沙灘上最能讓人聚焦的就屬比基尼女郎，跟Beach Boy，如果他們還能有一手好球技，那絕對是沙灘上最火熱的人物，也因為他們，沙灘排球從歐美一路紅到亞洲。
一般的正式排球比賽非得找齊2隊各6人才能打，但是沙灘排球卻只要4個人就可分成2隊對打，三五好友一起到海邊去，就可以好好地happy一下囉！
在服裝上，沙灘排球比一般排球要求少得多，如果只是自己去玩，更可以穿得隨興些，就算是要秀身材、打赤膊，也是再自然不過了！
不過，想要好好地玩一玩，還是得注意一些基本規則。沙灘排球最大的不同點是吊球時不可以用手指，只能用手掌或拳頭，原因在於沙排每邊只有2人，如果用手指吊球，容易控制落點，得分未免也太容易了。
另外，因為是在海邊玩球，再加上有風沙，托球或是手上持球的時間較長，如果打慣一般排球的朋友，必須要特別注意一下。
沙灘排球一般採用3局2勝制(1局21分)，但如果是跟朋友一塊兒玩耍，大可自訂規則囉！
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