【女生必看】乾眼症年輕化　人工淚液只能治標

出版時間 2018/10/14

網友大眼怪問：上班盯電腦常常覺得眼睛乾澀，是不是就是乾眼症？要如何改善？

新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山答：乾眼症是眼睛淚液出問題，不能均勻濕潤眼球表面造成的症狀，症狀包括眼睛乾澀、容易疲倦想睡、眼睛有異物感或灼熱感、分泌物黏稠、怕風畏光等，還可能造成短暫視力模糊，以及紅、腫、充血等症狀。

以往乾眼症多是中老年人老化或荷爾蒙變化導致的疾病，但近年因三高年輕化血管功能差、環境污染，與3C產品過度使用導致眨眼次數過少，乾眼症有年輕化趨勢。特別是上班族長時間待在冷氣房並佩戴隱形眼鏡、壓力大、畫眼粧等，更容易導致乾眼症或結膜發炎。

發現眼睛乾澀時，雖可點人工淚液與熱敷眼睛舒緩救急，但人工淚液就只是水，不像人體分泌的淚液一樣，含有抗體、白血球、酵素等成分，可保護眼睛，因此無法完全取代。

因此建議民眾還是培養良好的用眼習慣，使用3C半小時就要休息5分鐘，且還可多補充魚油、亞麻仁油等，可增加淚油層功能，並避免淚液蒸發。

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