本土疫情升溫，今天新增180名本土確診病例，政院宣布提高防疫層級，雙北市從5月15日5月28日升級為第三級警戒，隨著確診案例暴增，未來如何防疫將是重大考驗，永齡健康基金會特別製作實用的COVID-19個人防護包，教大家如何在疫情升溫下加強防疫工作。
第一是出門前怎麼準備：1.先測量自己體溫並評估身體狀況；2.準備好一天需要的口罩、消毒濕紙巾、護目鏡等；3.建議穿亞麻類較粗糙的衣服。
第二是通勤路上如何做：1.正確配戴一次性醫療口罩；2.儘量不乘坐大眾運輸工具，建議步行、騎車或乘坐私家車；3.如須乘坐大眾運輸工具，務必全程配戴口罩；4.途中儘量避免用手觸摸車上物品。
第三是辦公室內如何做：1.進入辦公大樓請量體溫，體溫超過37.5度請勿進入辦公室工作；2.坐電梯盡量避免直接接觸電梯按鈕；3.多走樓梯；4.多用酒精清潔雙手。
第四是參加會議如何做：1.配戴口罩，進入會議室時洗手；2.開會人員間隔1公尺以上…；3.開會時間過長時，開窗通風一次…
第五是用餐時如何做：1.可從家中帶飯盒到公司；2.錯開用餐時間；3.飯前飯後要洗手..
第六是下班回家如何做：1.回家時摘掉口罩、先洗手及消毒；2.使用消毒濕紙巾或75%酒精擦拭隨身小物；3.換下外出衣物及時清洗。
第七是外出採購如何做：1.須配戴口罩外出，避開密集人群；2.與人接觸保持1公尺以上，避免在公共場所逗留過長時間。
第八是空間運動如何做：1.建議適當、適度活動，保持身體狀況良好；2.避免過度運動造成身體免疫功能下降。
第九是公共區域如何做：1.每天對公共區域消毒，盡量使用噴霧式消毒；2.清潔消毒滑鼠鍵盤等辦公室用品。
第十是公務出行如何做：1.車子內部及門把手每天用75%酒精擦拭一次；2.乘坐公務車須配戴口罩，且建議以75%酒精消毒。
第十一是後勤人員如何做：1服務清潔及保全人員工作時須配戴口罩，並與人保持安全距離；2.餐廳採購或供膳人員須配戴口罩和一次性橡膠手套，避免直接用手接觸生鮮等食材；3.清潔人員工作時須配戴一次性橡膠手套，工作結束後洗手消毒。
第十二是公務來訪如何做：1.須配戴口罩，進入辦公大樓前先量體溫，並介紹有無接觸史或是發燒、咳嗽等症狀；2.無上述狀況且體溫在37.5度以下才可進入辦公大樓。
第十三是傳閱文件如何做：傳遞紙質文件前後均須洗手，傳閱文件時要戴口罩。
第十四是電話消毒如何做：建議桌機每天以75度酒精擦拭2次，如頻繁使用可增至4次。
第十五是空調消毒如何做：1.中央空調系統風機盤管正常使用時，定期對送風口進行消毒；2.中央空調系統正常使用時，若出現疫情，不要停止風機運轉，等人員撤離後關閉排風支管，運行一段時間後關閉新風排風系統，同時進行消毒；3.帶回風的全空氣系統，應把回風完全封閉，保證系統全新風進行。
第十六是廢棄口罩如何處理：1.防疫期間穿脫口罩前後做好手部消毒，廢棄口罩放入夾鏈袋並丟入有蓋垃圾桶；2.每天2次使用75度酒精或含氯消毒水對垃圾桶消毒。
第十七是居家防護如何做：減少外出活動、出門戴口罩，適度運動及休息，均衡飲食，居家定時消毒…
第十八是孕婦兒童如何做：盡量避免外出，督促兒童勤洗手，不亂摸，家長回家後洗手更衣後再接觸兒童…
第十九是居家隔離如何做：14天隔離觀察、其他家庭成員進入居住空間須配戴口罩、家庭成員應居住於不同房間，若條件不允許，至少維持1公尺距離、每天至少量體溫2次….
第二十是就醫方面如何做：全程配戴醫療外科口罩、避免乘坐大眾運輸工具、選擇定點醫院…。（財經中心／台北報導）
