本土新冠肺炎嚴峻，全國三級疫情警戒，大家不能外出宅在家裡要幹嘛，台北市議員李明賢靠健身與騎腳踏車成功甩肉，成為型男大叔，利用4分鐘影片，教民眾如何在家就能輕鬆健身。
媒體人出身的李明賢，當了記者十多年毅然轉轉換跑道投入政治圈，也曾擔任國民黨文傳會主委，在2018年投身台北市議員選舉，中年發福的他在當選議員後勤於健身，還在選區內還組織自行車隊等運動隊伍，練就現在的精瘦好身材。
李明賢一開始教大家用簡單的健身環訓練身材，主要是可以拉筋舒緩，但要小心平衡問題；再來就是訓練腹肌用的滾輪，他一天做30下，搭配伏地挺身，就能輕鬆達到運動的效果。
李明賢說，宅在家不要天天只有吃，不運動就會變胖，希望大家一起練出好身材，健康又防疫。(戴祺修/台北報導)
