國軍早期訓練海龍蛙兵成為「水鬼」部隊，負責到對岸沿海摸哨、襲殺而聞名。蛙兵退役的國民黨團總召江啟臣回憶起訓練過程，直稱令人難忘，更是痛不欲生，冬天受訓時要在冰冷的海水中游泳，就像針在刺一般，是過程中最痛苦的部分，且天氣五六度在海裡游泳，常有人在游泳時失溫，非常危險。不過江啟臣也說，熬過了會覺得很值得，畢竟人生不會再有第二次這種機會，更不是每個人都能體驗蛙兵生活。
目前水鬼部隊已編入陸軍兩棲偵察營，不再執行摸哨、襲殺任務，但要在結訓當天佩帶海龍榮譽蛙牌，且是直接剌在胸膛上。江啟臣回應，1996年台海危機時，他在金門服役期間，當時有佩帶蛙牌，但結訓時沒有刺在胸膛上，可能每個期別不同，後來變成正式流程，頗有傳承意味。
江啟臣回憶，有時候犯錯被懲罰，「吃飽飯就叫你在沙灘上滾」，滾到大家都吐出來；有時海水太冷，大家不敢下水，或是游一游太冷跑上岸，就被罰跪在潮水的朝際線上，做「跪臥挺腹」，等到漲潮時，海水就會剛好淹沒到鼻孔，「一群男生就這樣被操到哭出來。」可見訓練過程相當辛苦。
江啟臣表示，跟一般人認知海軍陸戰隊的天堂路不同，蛙兵的訓練過程反而比較辛苦，大家也因此被「操」出精實身材。江啟臣說，以前晚上都要練舉重，沒達到標準不准睡覺，所以大家都練很精壯，而他最擔心的就是放假回台灣時，「回來發覺自己格格不入」，因爲放假變白、肌肉垮下去，訓練時就會被連長消遣，「請白豬出列，幾天內恢復原狀」。
江啟臣也笑稱，現在身材已不復從前，但只要維持健康的體態和體重，「不要爆肥暴胖就好」，腰圍控制的不錯，不需要一直買衣服，褲子也不用修改，可以穿很久，「已經很滿意了」，但有機會的話要把六塊肌練回來，因為太太都消遣他，「從沒看過六塊肌，再練一次給她看。」（黃韋銓／台北報導）
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