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●〈Beach耍心機3〉甩腰內肉練出翹屁屁！性感比基尼女神就是妳【壹點就報】
♬我～我愛夏天～有～漂亮美眉！我～我愛夏天，因為她們穿得養眼～♬
夏天終於來了，不過啊，要成為漂亮比基尼妹，除了選對一套好看比基尼之外，身材更是得好好練～
不然布料少少的比基尼穿上身，屁股垂、腰內肉多到溢出來，真的是有夠尷尬。
趁還來得及，趕快加緊努力動起來！但到底該怎麼練呢？
這次《壹週刊》請來Space Cycle人氣名師Toy，還有台北宋慧喬Jamie、台北潔西卡艾巴Kiki，一起示範如何消除腰內肉與練出翹屁股......(點我看全文)
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針對馬鞍肉與屁股蛋對症下藥地練，穿上bikini才能成為眾人注目焦點。（圖片來源：《壹週刊》、Jamiemyass臉書）
練馬鞍肉：雙腳併攏踏在地上，把背伸直，雙腳微抬離開地板，先往斜前方伸直、縮回，同時右手往左邊輕點，重複數次。（攝影：余祐棠）
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