​【外送員路倒】盛夏奔波怕中暑 名醫傳你三招顧健康

出版時間 2020/07/17
曾姓外送員臨時將機車停在路邊,突然連人帶車倒地。民眾提供
曾姓外送員臨時將機車停在路邊,突然連人帶車倒地。民眾提供

美食外送平台foodpanda一名曾姓外送員,今(7/17)午騎機車送餐行經台中市西屯區大信街,臨時將機車停在路邊,但突然連人帶車倒地,消防局接獲報案派救護車到場,警方不排除是中暑熱衰竭所致。醫師表示,今年6、7月戶外氣溫屢創新高,外送員長時間在戶外工作,易增加熱衰竭、中暑風險,外送員應 多喝水、每外送1小時應到有冷氣的場所休息至少5分鐘、穿降溫背心 ,避免中暑。

三總中暑防治中心主任朱柏齡表示,人是恆溫動物,當戶外溫度高,又長時間待在戶外,體溫會逐漸上升,此時大腦下視丘透過流汗等散熱機制,以調節體溫;但若戶外溫度上升過快,下視丘調節失常,或是長時間喝水不足,無法流汗散熱,就易引發熱衰竭、中暑,特別是外送員等長時間在戶外工作的族群,須加以留意。

朱柏齡指出,外送員若要避免熱衰竭、中暑,應注意三大要點,首先每外送1小時,應到有冷氣的超商、大賣場等地點,休息5至10分鐘讓身體降溫;其次,依個人流汗量多寡多補充水分,如流汗少的人,每小時應喝水200至300c.c.,但流汗多的人,每10至15分鐘就應喝水200至300c.c.,讓身體持續散熱。

最後,外送員可以尋找降溫背心產品購買,背心中縫有保冷袋,使用前先將背心放到冷凍庫冷凍,外出送餐時,再將背心穿上,以維持2至4小時的身體降溫效果。

朱柏齡強調,今年夏天天氣炎熱,尤其是上午10時至下午4時氣溫最高,外送員於這種酷熱時段外出奔波時,必須特別注意,長時間曬太陽,一旦體溫超過40℃,就會出現昏迷等症狀,不可不慎。(沈能元/台北報導)

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​【外送員路倒】盛夏奔波怕中暑 名醫傳你三招顧健康
​【外送員路倒】盛夏奔波怕中暑 名醫傳你三招顧健康
出版時間: 2020/07/17 17:05