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不少人家裡東西堆積如山，甚至堆到已經影響生活品質了，還是不清理，這些人的理由總是「捨不得丟」，但這無法放手的不捨心態，恐怕是「囤積症」找上門！到底該如何學會斷、捨、離？精神科醫師楊聰財、生活規劃顧問劉宇彤不約而同指出，想改善囤積症，必須先了解「為何想囤積這些物品」？瞭解原因後，再以循序漸進的方式協助改善。
參與直播的來賓Ashley坦言，因自己腸胃不好，所以出國旅行時喜歡購買大量的腸胃藥、感冒藥、安眠藥、止癢藥等藥品及保健品，房間裡的櫃子都擺滿藥物，不僅如此，衣櫃裡也有許多不會再穿的衣物，雖然沒有影響到其他人，可是自己居住的空間已嚴重受到影響，對此Ashley很困擾，她特別求教楊聰財醫師，尋求解決的方法。
精神科醫師楊聰財聽完Ashley的說明，反而好奇他為何會囤積藥品。他先解釋「囤積症」，2013年美國將囤積症納入精神病手冊，它是一種新的疾病，患者認為持有物是自己所需，不管持有物的價值，很難將其捨棄，而持有物已造成個人或所處的區域造成困擾、惡臭，若丟棄反而會導致患者心理受到挫折。
楊聰財表示，若Ashley經過醫師檢查，身體尚未有重大疾病，而又愛囤積藥品，可能是有「自律神經失調」的症狀。藥品有保存期限，並且特定藥品必須針對患者施用，「大量囤積絕非好事」。
生活規劃顧問劉宇彤則指出，生活規畫在日本須經由認證，才能執業，著重在諮詢部分，首先得分析個案的「心理價值觀」，再說服個案從居家整理開始。她說，認識Ashley多年，「她是我的第一個個案，我到她家後發現，竟然亂到無法走路」。Ashley應該是很害怕生病，若是藥沒放在身邊，她會沒有安全感，「因此我陪著她一起整理」，只有透過整理，讓個案理解自己的需求、認識自己。
楊聰財補充，囤積症患者有慢慢增加的趨勢，通常以女性、中年人居多，診治患者時，得要兼顧對方的生理、心理及居家環境，畢竟有些患者喜歡「只進不出」，甚至有潛在的情感依附障礙，因為他們覺得身邊有這些物品，才有陪伴的感覺及安全感。
楊聰財又說，清空物品只是治標不治本，得要慢慢改善，從囤積變成收藏，類似收集郵票、玩具一樣，而不是一昧的囤積。
楊聰財分享一個案例，曾有一個患者，家裡囤積了大量的書籍、食物，發出惡臭，造成環境汙染，最後家人只能商請警察，強制帶患者就醫。
而劉宇彤則回應楊聰財情感依附障礙的說法，她也分享另一個案例，有1位女性友人的母親，從小對她掌控欲望很強烈，趁她去上課時，將女兒所有的錄音帶、CD丟棄，導致她長大後養成囤積的習慣。
劉宇彤說，針對這起個案，只能以引導方式，打開她的心房，讓她願意先丟棄「不重要」的物品，漸漸地做到斷捨離。
最後，Ashley提到，經過生活規畫師的建議，丟掉不需要的藥品，不僅生活空間變大了，也改變了消費習慣，不再亂買藥品，只買真正有需要的藥品。（突發中心／台北報導）
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