近年來路跑運動已成為台灣民眾特別熱愛的運動,但有你有晚上去路跑嗎?晚上路跑的時候沒有路燈是不是太黑很危險?但有一群人他們也要運動,他們是視障朋友,可是他們看不到!怎麼辦?有一群用EYE引領他們跑步的「陪跑員」就是關鍵。
視障跑者眼中的「陪跑員」,他們是我們的教練,剛開始,他們要幫跑者調整跑步姿勢、步伐,控制速度、心跳及節奏,過程中要當他們的眼,告訴他們前方狀況、有無障礙物;跑者在跑步時心情低落,遇到生理及心理障礙時,當他們心靈導師、當他們的開心果,幫他們消除疲勞,消解困境,讓他們有好心情順利完賽。
從事保險業的許萬樹(62歲),50歲時雙眼失明,靜養2年後才走出來,但仍跌跌撞撞,因為身體健康的因素,3年前開始接觸路跑,身體健康明顯改善,老婆黃金鐶(58歲)當時也只能陪同走操場,比賽時幫忙看顧行李或協助雜務當小幫手,日子久了耳濡目染,在今年1月初老婆參加了陪跑員培訓,正式成為陪跑員,讓他居家練習的時間變多了。老婆黃金鐶笑說,以前不知道怎麼帶著先生走路,只能自己想辦法克服;後來先生接觸道路跑,從開始的一圈、二圈,到現在可以跑全馬,雖然看他很累,但他喜悅的表情讓她有一股想陪跑的衝動,所以今年初就加入陪跑員的行列,可以隨時陪先生跑步,共同享受這份喜悅。
視障跑者呂文達(48歲),3歲時因病雙眼失明,後來又因為米糠油事件中毒,導致身體機能變差,加上雙目失明缺少運動,導致他身體狀況不佳,3年前朋友勸他出來運動,於是他開始接觸視障路跑協會,開始他的跑步人生;他很感謝有「陪跑員」的幫忙,讓他有了新的人生,也有了健康的身體。
出生就雙眼失明的蔡美純(51歲),她剛開始接觸的運動是爬山,她說大雪山她都爬2次了,後來在運動場散步,朋友就帶她接觸跑步,漸漸的她就喜歡上跑步,至今接觸路跑10幾年,跑了20幾場全馬,她說沒有「陪跑員」她辦不到,「陪跑員」就是她的眼睛。
近年來不少路跑活動,幾乎場場都有視障者朋友參加,陪跑員以溫暖的短繩帶著視障朋友一起跑,讓視障跑者順利完賽;就連藝人Selina因傷「封腳」一年多,復出後也擔任3K視障陪跑員;而因阿帕契事件的名媛李蒨蓉,也默默當了視障陪跑員愛心不落人後。
想當「陪跑員」要先了解視障者的狀況,體會視障跑者的心態,先有同理心,知道看不到的感覺。陪跑員葉力偉(51歲), 12年前看見陪跑員以繩子帶領視障朋友在跑步,好奇詢問後毅然決然加入這個行列;他說當陪跑員與自己跑步最大的不同,就是要一直說話,一路上要不斷的提醒跑者,前面的狀況,所有的事都要以跑者優先,不能讓他們受傷,因為他們的行動已經不方便了,受傷會讓他們雪上加霜。
陪跑員林文文(31歲),為了不讓自己偷懶,所以就來陪視障朋友跑步,沒想到卻讓自己更加勤勞,因為要陪他們跑,想偷懶都不行,所以平常自己就會加強練習。李仁輝(51歲),因為參加了一次陪跑練習,覺得意義重大,所以就加入陪跑員行列,一年來體會到很多事,一般明眼人看到路上有小坑洞、小石頭避開就好,但對視障跑友來說就很重要,要去提醒他注意,避免因為坑洞受傷,所以這一年來讓我會設身處地地替他人著想。
視障朋友受限於眼睛的障礙,空有一顆愛好運動的心,希望明眼朋友用您的愛心給他們支持,有您的協助能使他們成長、茁壯,伸出您溫暖的雙手陪伴他們跑完全程,陪視障跑友一起跑出健康、跑出歡樂、跑出精彩人生。(簡銘柱、林金聖/台北報導)
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