而說到豐胸，許多人都會聯想到青木瓜，不過其實不必採用全生的青木瓜，半熟的木瓜燉湯，既美味也有保養功效，「太生的木瓜，燉湯會苦，但是太熟的燉一下就爛掉了，口感也不好。」藍星蕾先以銀耳、蓮子、紅棗等食材燉湯，甘美的湯汁再加入木瓜燉煮，最後加入全脂鮮奶，增添濃郁香氣，天然的清甜讓甜食控的女孩們，也能同時滿足味蕾。
藍星蕾去年來台發展，今年也推出了首本數位寫真集《真心愛上蕾》，是個人生涯的一大突破。老家在馬來西亞新山，她離家後依然會自煮美顏豐胸料理，另外也去報名烹飪課程，學到如何製作小籠包和珍珠奶茶，對喜愛料理的她來說，感到新鮮又有趣。（副刊中心╱台北報導）
材料：絲瓜、草菇、豬肉片、鹽、糖、米酒、太白粉、蒜蓉、醬油、蠔油
做法：
1.豬肉片以鹽、糖、米酒、太白粉醃製備用
2.蠔油、醬油、糖加少量水，拌勻成醬汁
3.草菇對半切，汆燙1分鐘備用
4.絲瓜削去硬邊，切成小塊
5.熱鍋加油，爆香蒜蓉，加豬肉片、淋米酒，炒至7分熟
6.絲瓜下鍋，炒1-2分鐘，最後放草菇，倒入醬汁略炒
除了運動和按摩，藍星蕾也會自煮豐胸料理食補。周頌德攝
絲瓜草菇炒瘦肉，健康清爽無負擔。周頌德攝
材料：半熟木瓜、全脂牛奶、百合、枸杞、銀耳、蓮子、紅棗、蜜棗、龍眼乾
做法：
1.銀耳、蓮子、百合泡軟，蓮子去芯
2.水煮滾，百合、枸杞、銀耳、蓮子、紅棗、蜜棗、龍眼乾下鍋煮軟
3.木瓜削皮去籽，切適口大小
4.木瓜下鍋，煮至稍軟後加鮮奶2大匙
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木瓜銀耳燉牛奶，甘甜爽口，又有傳統豐胸好物木瓜，能喝能吃超滿足。周頌德攝
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