傳金正恩留學瑞士時就熱愛起士，喜歡吃壽司等食物，他也鍾情法國軒尼詩干邑白蘭地與紅酒。接班後，金正恩擔心遭暗殺而長期失眠，暴飲暴食惡習更嚴重；他的家族有糖尿病、高血壓病史。金正恩還有嚴重菸癮。有報導指出，父親金正日曾對金正恩說「香菸就像對準你心臟的槍」，但他視察飛彈發射場、醫院、觀看比賽時都夾著香菸。
減重名醫蕭敦仁表示，170公分的人體重90公斤已算肥胖，130公斤的BMI(身體質量指數)值可達45，已經算「病態性肥胖」。他分析，金正恩身為北韓主要負責人的壓力很大，如果怕遭人暗殺、睡不好，食欲會大增，也會讓荷爾蒙改變；聽說金正恩喜歡吃壽司，是澱粉類食物，加上愛喝酒，而1公克酒精可產生7大卡熱量，已經接近1公克脂肪可產生9大卡熱量，十分可觀，且工作忙碌使得運動量不夠，都會讓體重暴增。
蕭敦仁指出，2011和2012年，北韓曾派醫療團隊到台灣學習心血管手術技巧，如果金正恩真如外傳命危，他推測應該發生得很急促，例如急性心肌梗塞，6小時內要處理，不然會猝死。然而，身體太胖下麻醉的風險很大，萬一手術有意外，是麻醉問題或心肌梗塞就無法評論。
而抽菸會導致肥胖嗎？蕭敦仁說，「不會，但抽菸衍生的習慣會」，像不少人會邊抽菸邊喝酒、再配小菜，吃東西下肚就會變胖。他說，戒菸半年體重平均上升4公斤，但千萬別為了減肥抽菸，那對肺部有害，「最有意義的公共衛生活動就是戒菸和減肥 」。
蕭敦仁指出，肥胖容易造成脂肪肝、心臟疾病，也會呼吸困難，走幾步就會喘；肥胖和13種癌症有關聯，還有糖尿病、高血壓、高血糖、高血脂，還可能導致睡眠呼吸中止症，肥胖易猝死，像台灣藝人戎祥才44歲就因心肌梗塞猝死。
蕭敦仁還說，肥胖和10大死因中的8項如癌症、心臟病、腦中風等直接相關，只與意外傷害以及肺炎無關；但有時意外傷害如車禍可能是開到半路心肌梗塞，或因睡眠呼吸中止症導致精神不好造成，代表肥胖和10大死因中最多9項有直接或間接關係。
肥胖也很容易影響心理健康，蕭敦仁說，這在小朋友之間最明顯，同儕會認為肥胖者懶散、不靈活，言語霸凌讓人心理受傷，成年人也會影響交友、婚姻或升遷，其實變胖有3成是遺傳來的。而預防肥胖的方法是「少吃多動有恆心」，蕭敦仁建議，每天起床小便完量體重；最近因疫情少出門，很多人體重上升，更需每天量體重，提醒自己從飲食、運動調整。
蕭敦仁說，睡眠對控制體重很重要，建議大家每天睡滿7小時，如果睡不到6小時，肥胖風險會增加20％，此外還要少吃白色澱粉，以地瓜、糙米飯等取代；在看節目時跳一跳、動一動，不用很激烈，可維持心肺功能、消耗熱量就行，每天30分鐘、每周150分鐘，口訣是「531」：每周5天、每天30分鐘、心跳達每分鐘110下。
至於要怎樣保持恆心？蕭敦仁建議除了每天早上量體重外，還要常常照鏡子 ，提醒自己「胖的人壽命會縮短很多」，台灣和外國都有許多案例。
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