實測 3大電動牙刷清潔牙菌斑力道強牙醫：太用力會造成牙肉萎縮

出版時間 2019/01/22

根據去年衛生福利部國民健康署調查顯示，台灣18歲以上成人約有99%患有輕重程度不一的牙周問題，高居亞洲之冠，成人的齲齒率更高達88%，凸顯牙齒健康與口腔保健的重要性。口腔保健首要就是刷牙，刷牙分為手動牙刷與電動牙刷，到底哪個刷牙方式最好？牙醫林育興認為，不管手動牙刷或電動牙刷，都需要正確使用，且經常刷牙才能有效維持口腔衛生保健。

市售的電動牙刷分成2種震動方式，一種是音波震動，一種是旋轉震動，統計燦坤、全國電子、momo購物網、PChome24h購物等銷售通路的電動牙刷銷售狀況，熱賣品牌以飛利浦、德國百靈Oral B等2大品牌的銷量占比達5成最多，而飛利浦屬於音波震動原理，Oral B則屬於旋轉震動原理，代表2種震動原理都有愛好者；去年底Oclean推出Oclean Air電動牙刷則屬於音波震動原理，並搭配刷頭終身免費方案，造型簡約，一推出詢問度很高，但到底哪款刷得最乾淨？《蘋果》副刊將飛利浦最新款的Sonicare智能護齦音波震動牙刷、Oral B最新款3D電動牙刷及Oclean新推出的Air電動牙刷等3款電動牙刷，與一般手動的牙刷一同實測牙菌斑清潔力。
牙醫林育興表示：「只要吃東西就會產生牙菌斑，牙菌斑會造成齲齒及牙周病，確實清除牙菌斑是刷牙很重要的事情，使用牙菌斑顯示劑塗在牙齒上，有牙菌斑的地方就會顯示成紅色，尤其是牙肉與牙齒交接處最容易產生牙菌斑。」牙醫林育興提醒，不管手動牙刷或電動牙刷，使用都要輕柔，尤其是轉速強勁的電動牙刷，使用時更需要輕輕放在牙齒上，才不會造成牙肉萎縮，比齲齒更麻煩，另外，手動刷牙轉換使用電動牙刷時，也需要多花點時間適應。
實際測試時，飛利浦的電動牙刷轉速非常強勁，碰到牙齒時水會亂噴，約2分鐘就將牙菌斑都清乾淨；Oral B的電動牙刷因刷頭較小，每次約刷1顆牙，也花約2分鐘時間，雖然牙縫角落殘留一點牙菌斑沒有刷到，但醫生說明牙縫本來就很難完全刷到，這已經是刷乾淨的程度；Oclean的電動牙刷實測時也可以將大部分的牙菌斑清乾淨，牙縫角落也殘留一點牙菌斑，醫生認為這也屬於刷乾淨的程度；手動牙刷需要刷比較久，約花2分半，結果也都有清乾淨，醫生說明因受測者長時間都使用手動牙刷，在刷牙時很順手，所以刷得很乾淨，且力道較輕柔，對牙齦的刺激較小。

牙醫林育興表示不管使用什麼牙刷，牙縫中的牙菌斑需要使用牙線清除，每次將牙線放入牙縫的牙肉上，來回15~20次輕刮一側牙齒，同個牙縫的兩側牙齒都要刮到，就能清除牙縫深處的牙菌斑。