型男換季顧頭皮全攻略

出版時間 2016/05/06

專業髮品產品暨技術教育總監李怡萱表示，頭皮到了換季時節，易敏感而導致乾癢、頭皮紅腫、頭皮屑增生等問題，若加上壓力太大、睡眠不足或作息不正常時，更會加重敏感狀況。李怡萱也觀察，以往觀念中男性頭皮較容易出油黏膩，但反而近期發現不少男性有偏乾、掉屑等問題，建議可先選涼感溫和系列的精油先按摩頭皮紓壓放鬆，再以訴求抗敏、質地溫和、成分單純的髮品，或避免香料等刺激成分的髮品清潔髮絲。
皮膚科醫生趙彥宇則表示，換季脂漏性皮膚炎患者增加，脂漏性皮膚炎好發於皮脂腺旺盛的出油區域如頭皮、臉部鼻周等，發炎會有紅腫、脫皮、發癢或脫屑等現象，建議首要步驟先調整作息，保持充足睡眠，且減少攝取辛辣食物、刺激性食物如咖啡或茶等，再考慮使用如含藥性成分的洗髮精如ZPT、訴求抗黴菌或含水楊酸成分，可加強代謝。若頭皮出油過於旺盛者，挑選的髮品要避開太滋潤的洗潤髮品、護髮霜，若使用油脂成分較高的如髮蠟則要加強清潔，若男性戴帽子、安全帽容易流汗，會加重出油情形，可加強清潔髮絲次數如1天清潔2次。

李怡萱提醒，洗髮時要注意，尤其男性很常直接擠洗髮精在頭上，手指抓兩下就沖洗了！這個行為是NG的，因為用指甲抓可能會傷害頭皮，尤其指甲內容易藏污納垢孳生細菌，有可能會造成感染，建議用指腹稍微搓揉頭皮1~2分鐘再沖水。

豔陽高照時會記得為臉部防曬，但髮絲呢？李怡萱提醒，男生外出時可戴帽抵抗紫外線傷害，或以抗UV免沖噴霧噴頭髮；若長時間日曬後，頭皮有不適感，可選擇頭皮用的舒緩凝膠塗於頭皮，或曬後皮膚使用的鎮定類用品，如蘆薈產品，但稍嫌黏膩，使用時可稍微停留3~5分鐘再沖洗頭皮，且盡量使用冷水洗頭，避免用過熱的水，也有助舒緩。