肩膀痠痛配合熱敷有助改善。
取穴：手肘彎曲向外3橫指處。
按壓：以大拇指按壓約1∼2分鐘，再換邊按壓。
效果：改善肩膀疼痛症狀。
取穴：手腕橫紋背面3橫指中央處。
按壓：以大拇指按壓約1∼2分鐘，再換邊按壓。
效果：改善肩膀僵硬症狀。
即起免費看《蘋果新聞網》 歡迎分享
在APP內訂閱 看新聞無廣告 按此了解更多
