轉職易出現壓力大、適應不良狀況。
如何協助個案改善環境適應障礙症狀，劉誠崇醫師指出，諮商時會以3個層面與個案探討，首先，增加病識感，應了解自己的正確病因、自覺環境改變帶來的衝擊；再者，正視壓力源，要確定壓力、焦慮的來源，是因與主管相處不良、或業務內容不熟等；最後，抱正面態度，想一想工作轉換帶來的好處，例如加薪、升職、人脈拓展等。
當透過諮商舒緩情緒後，在工作閒暇之餘，也可運用一些放鬆的技巧，例如深呼吸、做瑜伽、精油按摩等來釋放壓力。提醒處於轉職階段的民眾，可透過「職場適應障礙自我檢測表」視自己有無環境適應障礙徵兆，及早就醫諮詢治療。
除心理焦慮外，生理也容易產生失眠、腹瀉等症狀。
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