醫療大補帖:上班族飲陳皮生薑 助提神醒腦

出版時間 2016/03/10
醫療大補帖:上班族飲陳皮生薑 助提神醒腦

許禎育中醫師用陳皮、生薑等設計2種茶飲,有助行氣、提神醒腦,對春天引起的暫時睏倦、疲乏無力等,很適合喝。

◎功效:讓胃腸暖和,有助氣的升發和運行,提振精神和改善春睏。
◎材料:陳皮3g、羅漢果1/4顆
◎做法:先將羅漢果壓碎再連同陳皮丟入杯中,並加入1500c.c.煮沸開水浸泡20分後,把藥材濾掉即可飲用。
◎提醒:如果正值腸胃炎、腹瀉者不宜喝。

◎功效:祛濕、行氣行水、溫暖身體。
◎材料:新鮮薑切薄片約10g、薄荷葉1片
◎做法:將材料加入600c.c.煮沸開水泡20分後,把材料濾掉即可飲用。
◎提醒:如果害怕薑辛辣的味道,可加入少許蜂蜜或黑糖調合。正值腸胃炎不宜喝。

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