玩樂心收不回來沒關係，氣色總得要容光煥發，使桃花跟著來！
以下3穴道可以幫助提神醒腦、暢通循環，特別是頭昏腦脹以及昏沉欲睡或肩頸痠痛時，可以提振精神，讓元氣飽滿。芳療師王韻涵也建議，若是能搭配如聖約翰草油、馬郁蘭精油，可以增進循環，改善疲勞或肌肉痠痛等問題。
百會穴以手指旋轉揉壓頭部正中央的百會穴約10~15次。
風池穴旋轉揉壓後頸部髮際線肌肉凹陷處的風池穴10~15次。
肩井穴按壓肩膀正中央肩井穴10~15次。
Step1建議在臉部有乳霜、複方精油當介質時進行，以拇指按壓眉頭攢竹穴約10~15秒，可改善眼痠、疲勞感。
Step2順著眉骨下凹陷處定點按壓至眉尾，可以增進眼周循環，改善水腫、泡泡眼等問題，Step1~2可重複3次。
Step3雙手握拳以第2指節處，沿顴骨下骨縫處按壓至耳前，重複3次，可改善臉頰浮腫，幫助增進肌膚緊實度。
TipsStep3可針對巨穴、顴穴按壓，巨穴在眼球正下方與鼻翼兩側水平延伸交會點、顴穴在眼尾下與鼻翼兩側水平延伸交會點，常按壓皆有助消水腫。
Step4雙手指腹服貼臉部，從下巴處往耳前輕輕滑推，左右臉頰都可做5次，同樣有助消水腫、增進循環，並可幫助改善肌膚鬆弛問題。
Step6從耳下開始滑推頸脖側邊至鎖骨處，左右兩側各滑推按摩3次，此為淋巴密集處，按摩可幫助淋巴循環代謝，增加好氣色。
若飲食不正常，導致腹部脹氣或腸道蠕動不佳等問題，容易有宿便，讓你面有菜色、有苦說不出。建議可順著肚臍上方以指腹順時針按摩腹部，可幫助腸道循環、助消除腹部水腫及宿便排除，建議可做約15次。
想增進循環，選義大利永久花、苦橙葉、橙花、玫瑰等精油，配玫瑰果油，有助臉部保濕。
資深芳療師 王韻涵（Elsa）
接觸精油10多年，有丙級美容師證照，擅長臉部保養等SPA項目。
模特兒╱汪詩敏
場地提供╱Being Sport民生館
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