以下穴位按法皆同，以拇指按揉於穴點，每按5秒鐘則停約1秒，共按約1~2分鐘為1回，按到痠麻微微發熱，效果最好，每日2~3回。
位置：後頸部髮際線肌肉凹陷處。
功效：散寒、開竅明目、祛風清熱。
治療症狀：感冒發熱、頭痛眩暈、頸部僵硬、肩背疼痛等。
位置：腳底前1/3正中間凹陷處。
功效：滋補陰液、清熱除煩、補腎抗衰老。
治療症狀：頭痛頭暈、咽喉疼痛、發熱煩躁。
位置：位於手背手腕外側橫紋上方3指寬處。
功效：疏經通絡以及開竅止痛。
治療症狀：中暑、感冒發熱、頭痛頭脹等。
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