泡腳有助改善手腳冰冷。
取穴：手腕橫紋中央3指寬處。
按壓：以大拇指按壓1次5秒，連續約20下，再換邊按壓。
功效：刺激手部血液循環，安定神經。
位置：膝蓋外側凹陷處往下約4指寬處。
按壓：大拇指壓1次5秒，連續20下，換邊。
功效：補脾胃生氣血，改善虛寒體質引起的下肢冰冷。
取穴：握拳時，中指的指尖處。
按壓：以大拇指按壓1次5秒，連續約20下，再換邊按壓。
功效：刺激手部血液循環，活絡氣血。
位置：腳趾第2、3趾間下方、靠近腳掌心前端凹陷處。
按壓：大拇指按壓1次5秒，連續20下，換邊。
功效：活絡足部血液循環，改善冰冷症狀。
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