游勝綸擁有精壯的胸肌，他表示只要持之以恆的訓練，擁有胸肌不是夢想。
擁有好身材的游勝綸說：「我視運動為第二生命！」別看熱愛運動的游勝綸現在身材如此精壯，他坦言小時候是個過敏兒，不但氣喘而且很瘦弱，但從國中開始接觸排球變成球員，一路到高中、大學，跟著球隊訓練，讓他養成運動習慣，「有了運動習慣後身體變健康，氣色也變好了，對自己也愈來愈有自信。」他說除了排球外，他平常也會跑步健身，或是在家舉啞鈴、跳繩，食量很大的他表示，雖然有些人會藉由節食維持身材，但他認為養成良好的運動習慣，就算吃得多，依然可以擁有好身材。
游勝綸裸上身在東湖市場賣涼糕，露出精實的胸肌。翻攝網路
平常在家裡游勝綸也會舉啞鈴健身，訓練手臂肌肉。子席提供
游勝綸從國中開始打排球，也因此讓他愛上運動。子席提供
伏地挺身是練胸肌的好方法，依手掌貼地的位置不同，訓練到的胸肌位置也不同。
Step1雙手伸直打開與肩同寬，手掌在肩膀正下方貼地撐起上半身，背部挺直，雙腿伸直，身體呈一直線，腳尖著地，此為伏地挺身預備動作。
Step2手肘彎曲使胸部盡量靠近地面，回到Step1為1次，15次為1回，建議每日做3回。
Step1伏地挺身預備動作，將手掌貼地位置各往外左右移一個手掌距離。
Step2手肘彎曲使胸部盡量靠近地面，回到Step1為1次，15次為1回，建議每日做3回。
Step1伏地挺身預備動作，將手掌貼地位置往正後方各移兩個手掌距離，臀部翹起。
Step2手肘彎曲使胸部靠近地面，此時手掌貼地處會在上腹部正下方，回Step1為1次，15次為1回，每日做3回。
Step1伏地挺身預備動作，將左右手掌貼地位置移至兩肩之間的正下方，距離短於肩寬。
Step2手肘彎曲使胸部盡量靠近地面，回到Step1為1次，15次為1回，建議每日做3回。
Step1雙手向身體後方伸直，撐在與膝蓋同高度且穩定不動的箱子上，雙腳往前伸直至約2步距離處，腳後跟著地。
Step2手肘彎曲使臀部盡量靠近地面，回到Step1為1次，15次為1回，建議每天做3回。
Step1面向牆面，雙手打開與肩同寬，手掌貼地距牆面約兩個手掌寬，雙腳往上蹬靠牆，手臂伸直將身體撐起呈倒立狀。
Step2手肘彎曲使頭部接近地面，回到Step1為1次，建議每天做5次。
此動作難度偏高，若無把握勿輕易嘗試。需隨時注意安全保持平衡。
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