表淺性胃炎忌暴飲暴食。
表淺性胃炎成現代都市人通病，飲食無節制、常飲烈酒、濃茶、咖啡等，甚至有菸癮者都易染症，多數患者無明顯腹脹、腹痛等症狀，建議別餐餐吃胃藥，甚至找偏方治病，以免增加胃部負擔，只需均衡飲食、勿暴飲暴食，胃部即可恢復正常。
若患有表淺性胃炎，除戒除過量濃茶、咖啡、菸酒外，也應避免暴飲暴食刺激胃黏膜，建議每餐維在7~8分飽，且餐後避免躺下，以免胃酸刺激。
醫師提醒，表淺性胃炎雖不嚴重，但若發現腹部明顯疼痛，即使休息也難緩解時，應及早就醫，因明顯疼痛感也恐是膽結石、腸胃潰瘍、腫瘤等釀禍，應經醫師詳細評估再行用藥，或進一步治療。
模特兒╱劉柏村
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