感冒喉嚨痛單獨飲用薑茶，恐使喉嚨痛更嚴重，最好加入清熱的中藥材如連翹。資料照片
市面也推出很多薑茶即溶飲品，但往往添加很多糖分，以緩和生薑微辛的口感，不妨自己動手做，不僅可減少糖分也比較新鮮，中醫師鄧雲立就設計1道用生薑、桂枝、生白芍等材料沖泡的茶飲，很適合冬天易四肢冰冷的女性，或是非喉嚨痛的感冒，女性痛經時也可飲用，並添加玫瑰花、紅棗，有助氣色變好。
材料：桂枝9公克、生白芍9公克、去籽紅棗2枚、生薑3片、玫瑰花5朵。
做法：將藥材置入杯中，用500c.c.熱開水沖泡，燜約15分鐘後即可飲用，一帖可反覆沖泡至味淡為止，沖泡後可取出紅棗嚼食，一天可飲用1~2帖。
功效：溫通四肢、促進發汗、增強免疫、緩和經痛，並具活血、養顏美容功效。
提醒：喉嚨痛可加入連翹9公克取代玫瑰花；體質上火者一天以1帖為限。
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