當季白蘿蔔 燒煮炒蒸味甘甜

出版時間 2015/01/15
菜卷十分爽口,淋滿紅蘿蔔泥的蒸蛋滑嫩漾酒香。
菜卷十分爽口,淋滿紅蘿蔔泥的蒸蛋滑嫩漾酒香。

蘿蔔蒸高麗卷

材料(6人份):
白、紅蘿蔔條、綠竹筍條、高麗菜葉、小黃瓜條、紅蘿蔔泥各150克,魚漿40克、雞蛋1顆、高湯200ml、香油20ml,紹興酒、太白粉少許
準備:
所有蔬菜汆燙備用,高麗菜需一葉一葉剝開燙。紅蘿蔔泥與高湯、紹興酒煮滾、勾芡成芡汁。

雞蛋打散,加等量水(約65ml)調勻,倒入盤中蒸熟。

高麗菜灑太白粉、抹魚漿後放蔬菜條,最後捲成筒狀。

蒸熟、斜切後放做法1上,淋上芡汁、滴香油。

材料(6人份):
白蘿蔔條200克、雞腿肉塊250克,紹興酒、米酒各30ml,蔥油、蠔油各20ml,高湯200ml,蒜苗絲、辣椒絲、蔥段、紅蔥頭片、糖、太白粉水各少許
醃料:
米酒20ml,太白粉、糖、鹽
各少許

雞肉及蘿蔔吸收蠔油、高湯的鹹香味,吃來很下飯。

雞肉以醃料醃10分鐘,以120℃油鍋炸至7分熟後取出。

以蔥油爆香蔥段、紅蔥頭,加高湯、蠔油、白蘿蔔、雞肉煮約20分鐘。

燒到收汁後以太白粉水勾芡,淋紹興、米酒,灑上蒜苗、辣椒絲。

材料(6人份):
白蘿蔔300克、排骨200克、干貝40克、高湯300ml,米酒、紹興酒各30ml,花椒粒、糖各少許
準備:
白蘿蔔去皮切條,跟排骨皆汆燙過備用。

食材的鮮美與清甜全融入湯裡,湯比料還引人。

高湯煮滾,加排骨、干貝、蘿蔔,小火煮約30分鐘。

續加入花椒、糖、米酒、紹興酒,繼續燜煮約10分鐘。

材料(6人份):
白蘿蔔300克、臘肉100克,辣椒絲、蔥、蒜片、糖、太白粉水、香油、紹興酒各少許 準備:
蘿蔔去皮刨絲、汆燙。

臘肉的鹹香,讓原本清甜的白蘿蔔變得滋味醇厚。

臘肉放入蒸籠蒸約5分鐘,放涼之後切片。

爆香蔥、蒜以及臘肉,加蘿蔔、辣椒、糖炒勻,以太白粉水勾芡淋香油與紹興。

吳文夏說:「挑白蘿蔔跟挑西瓜一樣彈一彈,聲音聽起來紮實的就脆,皮膚光滑的較細緻,瘦長型的質地比肥胖型來得有料。」做鳳凰煲時,若想縮短煮的時間,蘿蔔可先過油30秒再煮,約可節省3分鐘。剝高麗菜可以整顆拿去沖水,好剝而且不容易破。

吳文夏

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